Una alimentación saludable contribuye enormemente al buen estado físico y mental de cualquier persona. Consumir más frutas, vegetales y las porciones adecuadas de proteínas y carbohidratos, ayudan a lograr un peso ideal y a contrarrestar la aparición de enfermedades.
Muchos lo desconocen, pero la cocina alberga algunos de los elementos con más propiedades curativas que existen. Desde hierbas hasta frutas, la madre naturaleza se ha encargado de proporcionar los nutrientes necesarios para el desarrollo de nuestro cuerpo humano y también el de los animales.
Lo complicado está en saber identificar cuáles son los alimentos que contribuyen a sanar el organismo o a prevenir posibles padecimientos.
No todos han sido analizados minuciosamente, más allá de conocer el contenido de vitaminas y minerales que contienen, pero sí podemos hablar de 6 alternativas que serán bienvenidas en cualquier despensa.
Manzanas
Manzanas rojas (Pixabay)
Se trata de una de las frutas más populares del mundo. Entre sus principales fortalezas destacan que es rica en antioxidantes y potasio. Este último mineral contribuye a controlar la presión arterial, lo que se traduce en una menor posibilidad de sufrir ataques cardíacos.
En cuanto a los antioxidantes, el consumo regular de manzana evita que las células envejezcan más rápido al neutralizar los radicales libres. Además, al fermentarse en el colon, su fibra natural produce sustancias que eliminan la formación de células cancerígenas.
Cebolla blanca
Cebollas blancas (Pixabay)
Aunque tiene fama de hacer llorar a quien la corte en trozos, la cebolla blanca contiene más de 26 vitaminas, minerales y compuestos que pueden mejorar en gran medida la salud de cualquier persona. Este alimento tiene la capacidad de mejorar la circulación y fortalecer el sistema inmunológico.
Sus propiedades antiinflamatorias guardan relación con el azufre que contiene en grandes cantidades y que a su vez sirve para minimizar enfermedades como el asma. Otros estudios han comprobado que la cebolla blanca ayuda a prevenir las reacciones alérgicas y el resfriado común.
Las personas que desean mantener niveles estables de glicemia en la sangre también la consumen regularmente ya que contiene glucoquinina, que es una sustancia que minimiza el nivel de azúcar.
Ajo
Ajos (Pixabay)
El ajo es bien conocido por tener propiedades que disminuyen los riesgos de padecer enfermedades del corazón. También aumenta los niveles de colesterol saludable, mientras se encarga de reducir los depósitos dañinos de colesterol malo.
Los altos niveles de triglicéridos en la sangre se pueden contrarrestar consumiendo ajo. Por generaciones ha sido recomendado para tratar la presión arterial alta y el endurecimiento de las arterias.
Otros beneficios para la salud incluyen la reducción de calambres en las piernas, el tratamiento de infecciones, la prevención de accidentes cardiovasculares y la mejora de los niveles de ánimo.
Jengibre
Jengibre (Pixabay)
Una de las mayores fortalezas del jengibre está en su poder para mejorar la circulación sanguínea, ya que contiene magnesio y zinc. Otra de sus propiedades es que inhibe la acumulación de colesterol en el hígado.
Su poder alivia las náuseas, los mareos y contribuye a minimizar el dolor artrítico. Por otro lado, mejora el sistema circulatorio, el sistema respiratorio, el reproductivo y digestivo. Los dolores menstruales pueden aliviarse al tomarlo en un té o al usarlo en una compresa caliente.
Miel
Miel (Pixabay)
Son múltiples los estudios que se han realizado sobre la miel, y todos confirman sus beneficios para la salud. Entre estos destacan el poder de cicatrización, sus propiedades antisépticas y la capacidad que tiene de aliviar la tos al mezclarla con limón.
La miel también sirve para reducir el colesterol, prevenir el estreñimiento, mejorar la digestión y ayudar a adelgazar.
Debido a que contiene grandes cantidades de azúcar, la recomendación de los nutricionistas es consumirla por la mañana. En caso de incluirla en el almuerzo o en la cena, debe usarse como aderezo y no como alimento principal.
Albahaca
Albahaca (Pixabay)
Más allá de ser uno de los ingredientes principales para la elaboración de las pizzas y el pesto, la albahaca posee propiedades antiinflamatorias que hacen las veces del Ibuprofeno. También es relajante y regula los niveles de azúcar en la sangre.
Al tener grandes cantidades de antioxidantes en su composición, es especial para prevenir el envejecimiento prematuro.
El género no binario (GnB), también llamado genderqueer o intergénero, es una forma de expresión que agrupa a un conjunto de identidades que entran en el concepto de transgénero. Es lo opuesto al significado de binario.
Básicamente, las personas del género no binario no se identifican con género femenino o masculino. Tampoco se identifican como gais. Se sienten cómodas expresándose libremente en las siguientes situaciones: no se consideran hombre o mujer al mismo tiempo, o no sienten que pertenecen a algún sexo. Hay momentos en los que pueden identificarse con un género durante un tiempo, y luego con el opuesto.
En este artículo te contaremos todo lo que necesitas saber sobre las personas no binarias, cómo se clasifican y qué personalidades se identifican con este tipo de identidad sexual. Sigue leyendo y descubrirás por qué ha causado toda una revolución durante los últimos 5 a 10 años.
Para comenzar a describir qué quiere decir un adulto, joven o niño cuando utiliza la expresión: “Soy no binario”, es importante comentar primero qué es binario.
Binario significa identificarse sexualmente, a nivel subjetivo e interior, como hombre o mujer, es decir, que los géneros binarios son femeninos o masculinos. Los no binarios sienten que no encajan como cisgénero o cisexual, y por ello se muestran inconformes con las construcciones sociales y la estandarización del comportamiento en función de un género u otro como persona binaria.
Para quienes se preguntan qué es cisgénero, se trata básicamente de lo opuesto a transgénero. ¿Y qué es cisexual? Este es otro de los términos que, del mismo modo que cisgénero, apela a las personas cuya identidad de género concuerda con el sexo con el que nacieron.
Los no binarios o genderqueer no se asimilan dentro de la cisnormatividad (que todas las personas son masculinas o femeninas), por lo que buscan respuestas y asideros dentro del abanico de géneros que se alejan del cisgénero.
Como no se identifican con la definición de binario, los del sexo no binario no se sienten libres de reconocerse dentro de un solo tipo de género, pues esto no satisface su personalidad. No es lo mismo que ser una persona transgénero. La definición de transgénero contempla a aquella persona a la que se le adjudica un género al nacer en función de sus genitales, pero que interiormente siente que no pertenece a ese sexo.
Los genderqueer transitan la divergencia. Pueden mostrarse o no como personas de un género determinado (parcial o totalmente), tener características neutras o andróginas (que no se identifica con un género) y cambiar de identidad durante un tiempo. En definitiva, asumen una actitud que cumpla con sus deseos de identificación física, psíquica y emocional de cada momento.
Grupo de personas de género no binario (National Geographic)
Por norma general, presentan una mezcla de rasgos masculinos y femeninos, inventan nombres neutrales y muestran una sexualidad difícil de establecer en los parámetros tradicionales.
El término no binario se ha vuelto más popular a raíz de las confesiones que han hecho varias personalidades de la industria de la moda y del mundo de la música, del cine y de la televisión.
El concepto ya se escucha desde principios del siglo XXI, pero se ha vuelto de uso más frecuente en los medios de comunicación, en redes sociales, en la filosofía y en la literatura científica. Hoy es reconocido como parte de los logros de las comunidades que se identifican con la libertad de expresarse fuera de la cisnormatividad.
Genderqueer es un término que puede crear confusión debido a la definición de queer, que es como se denomina a cualquier clase de minoría sexual que cabe en cualquiera de las identidades LGBTI.
Queer es una palabra inglesa que proviene del alemán y significa “oblicuo”. Aunque se utilizaba antes de los años 80 para referirse a los gais, hoy incluye a las personas trans y a los heterosexuales queer, además de otras distintas manifestaciones de identidad. En realidad, hay muchos que aún no se ponen de acuerdo con el uso de una terminología global y con los límites entre qué es genderqueer y no binarios, y los queer.
La teoría queer (TQ) ha encendido un amplio y complejo debate que trasciende los ámbitos populares, siendo hoy en día un tema de discusión académica, literaria y científica.
Implicaciones sociales y legales de ser no binario
Para los que se identifican dentro del género no binario, uno de los grandes problemas es que se les reconozca su derechoa expresarse con libertad como personas neutrales y a no ser catalogados como gais o lesbianas. La decisión de pertenecer a algunos de los espectros de identidad sexual más allá de hombre o mujer se extiende a las leyes y ordenanzas básicas, como el hecho de permitir utilizar el baño o el vestidor que prefieran a los estudiantes transexuales.
El matrimonio igualitario y la modificación de los documentos legales es otra de las caras de esta lucha, como también lo es la existencia de niños que, desde la escuela, manifiestan su inquietud por la identidad de género, lo que ha motivado a asociaciones sin fines de lucro a efectuar campañas informativas sobre el tema.
Por ejemplo, el programa educativo de la organización Marie Stopes incorpora charlas en las escuelas para hablar sobre ser no binario y sobre qué es un transgénero. El objetivo de esto es concienciar a alumnos, padres y maestros para que asuman una actitud más comprensiva.
En algunos países ya se han establecido cuartos de baño sin distinción de sexo o neutros, lo que no deja de ser polémico en algunas sociedades donde no existe aún aceptación, e incluso donde se persigue a los que se definen como no binarios.
En la literatura jurídica hay que destacar el caso de Jamie Shupe, la primera persona que fue declarada no binaria en Estados Unidos. Una jueza de Oregon le concedió en el 2016 la solicitud de una clasificación libre del género masculino o femenino.
“No soy un hombre. No soy una mujer”, afirmó Shupe.
Antes de cumplir los 49 años vivió una existencia como hombre casado y con una hija. A raíz de esta declaración judicial, el carné de conducir de Oregon empezó a mostrar una tercera opción de género.
Jamie Shupe con su mujer Sandie (The Guardian)
En Australia fue aprobado el uso del género neutro, el cual se añade al masculino, femenino y transgénero. Esta determinación fue el resultado del caso de Norrie May-Welbi, que nació hombre y se cambió de sexo mediante una operación quirúrgica, pero aun así no se identificaba dentro del binarismo.
En algunas universidades ya se reconoce un tercer sexo. En concreto, en la Universidad de Vermont permiten a los estudiantes escoger esta opción y cambiarse el nombre, aunque esto no conste en la documentación legal.
Tipos de identidades no binarias
La inconformidad con los patrones de la sociedad que obligan a identificarse con un sexo u otro, ha generado distintas identidades no binarias o genderqueer.
Una de las situaciones que normalmente llevan a los no binarios a declararse como tales es no conocer bien con qué género se sienten representados. Hay quienes recurren a la cirugía, a la terapia de sustitución hormonal, a la feminización o masculinización con técnicas de maquillaje y estética no invasivas, pero aun así no consiguen establecer una identidad sexual. Por lo tanto, ser del género no binario es una alternativa que funciona para esas personas que sienten que están en una zona gris.
Esto les permite reflexionar y postergar la toma de decisiones más radicales, como una intervención quirúrgica o, simplemente, permanecer cómodamente en cualquiera de las categorías de este grupo.
Dentro de estas categorías están los bigéneros, los cuales se perciben a sí mismos como masculino y femenino, y los pangéneros, que es un género global y comprensivo, que mezcla ambos sexos. En el caso de identificarse con un género diferente al de mujer, hombre o nulo, se trata de personas agénero o neutro. A continuación, explicamos en profundidad los tipos de identidades no binarias:
Agénero
Cuando una persona se describe como “agénero”, hace referencia a que no siente que pertenece a algún género. No acepta que la cataloguen dentro de las construcciones sociales, biológicas, emocionales y hasta legales de los géneros binarios. Esta inconformidad sobre el género asignado al nacer y con el opuesto a éste, los lleva a identificarse como alguien con género nulo o personas sin género.
Entre los no binarios agénero hay quienes abogan por un lenguaje neutro, donde no se habla de masculino ni femenino. Esto no deja de ser polémico al usar palabras como “nosotres” (en lugar de nosotros o nosotras), “todes” y “tú misme”. El uso de la “x” para sustituir las vocales vinculadas con el binarismo también puede formar parte del lenguaje no binario, aunque hay quienes no se preocupan tanto por estos detalles lingüísticos y no le dan demasiada importancia.
El uso de la “E” surgió a raíz de una teoría de la performatividad, propuesta por la filósofa estadounidense Judith Butler en sus libros: El género en disputa: Feminismo y la subversión de la identidad (1990) y Cuerpos que importan. El límite discursivo del sexo (1993). Butler propone que tanto el cuerpo como el sexo son construcciones sociales y culturales que ocultan formas de dominación y poder. Es así como surgió la “E” como mecanismo para escapar de la definición de género binario.
Bigénero
Modelos del desfile de diseñadores LGBT celebrado en el Brooklyn Museum, año 2016 (DapperQ)
Con el término “bigénero” se describe la conducta de un individuo que se ve a sí mismo como masculino y como femenino al mismo tiempo. Esta percepción de su género ambiguo se puede manifestar en la manera de vestiry de actuar en las distintas circunstancias sociales.
Tercer género
El tercer género o tercer sexo es un término empleado para referirse a toda aquella persona cuya identidad no entra en el género femenino ni en el masculino. Consiste en asumir cualquier otra identidad sexual, como el género nulo, bigénero o cualquiera que pertenezca al espectro de géneros no binarios.
Para aquellos que identifican con el tercer género, la expresión corporal o física puede estar vinculada con un género específico o una mezcla, incluyendo una discordancia o algún tipo de transición de género.
Trigénero
La persona que se declara trigénero alterna entre ser mujer, ser hombre y ser del tercer género. El tercer género consiste en asumir cualquier otra identidad sexual, como el género nulo, bigénero o cualquiera que pertenezca al espectro de géneros no binarios.
Dependiendo del contexto y de las libertades para expresarse abiertamente, el trigénero se muestra de una manera determinada, con la que se sienta más comodidad. Puede adaptarse a un género, a ambos, adoptar una combinación en función de las necesidades y del momento o, por el contrario, no reflejar claramente con qué se identifica.
Pangénero
Bajo el paraguas del pangénero se sitúan todas las identidades de no binarios. Los pangéneros incluyen a hombres, mujeres y a los agéneros. Se muestran de una forma fija, sin variaciones entre todo el espectro no binario, como sucede en el género fluido, tipo de género no binario tiene una percepción global de la identidad del ser humano.
Otras identidades transgénero
Existen otras identidades transgénero que reflejan las transformaciones que vive la sociedad. Entre ellas están:
Androginia
Ser andrógino es una manera de vivir la identidad mezclando los géneros binarios. Las personas andróginas son masculinas y femeninas al mismo tiempo. La industria de la moda y del espectáculo ha aprovechado la imagen de modelos y artistas que caben dentro de la definición de andrógino como una estrategia comercial donde la misma indumentaria o accesorios pueden ser usados por cualquier género, sin distinción.
Género fluido
¿Qué es genderfluid? El género fluido o genderfluid es una identidad transgénero en la que se puede englobar otro tipo de identidades como el género binario, el bigénero, el trigénero o el poligénero. Todo ello bajo un enfoque de identidad que transita por lo no binario o por lo nulo.
Ser del género fluido implica pasar por varias transiciones. En algunas etapas, la persona se identifica con un género y en otros momentos con otro. Las características del género fluido no son determinadas por la orientación sexual ni por las descripciones sexuales, sino por la necesidad de encontrar una identidad de género y sentirse bien con ella.
Al hablar de género fluido se hace referencia a la propiedad que tienen los líquidos de mantenerse en movimiento constante. Esta analogía identifica a este grupo, ya que la persona se pasea por propia voluntad por cualquiera de los géneros. Básicamente, no consiguen identificarse con un solo tipo de sexualidad. Cada salto de un género a otro puede durar días, algunos meses y hasta años.
Transexualidad o Kathoey
Reina Kathoey en Tailandia. (Christopher Swerin).
En Tailandia, los transexuales reciben el nombre de Kathoey. En esta cultura se emplea este término para referirse a las mujeres transexuales o a los hombres que se comportan como mujeres.
Un kathoey busca rediseñar su género y, para ello, se somete a tratamientos con hormonas, a cirugía plástica y a tratamientos de belleza que permitan darle un aspecto más femenino. Algunos pueden mostrarse conformes con el género asignado al nacer, pero prefieren tener una apariencia femenina por distintas razones.
A los transexuales o kathoey se les agrupa dentro del tercer género, por lo que son vistos como una combinación entre mujer y hombre.
Famosos con identidades no binarias
Las siguientesestrellas del mundo del espectáculo han declarado su sexualidad fluida, sintiéndose como una mezcla entre hombre y mujer en alguna etapa de su vida.
Independientemente de su condición de nacimiento, algunos de estos famosos han revertido su estatus de género, mientras que otros mantienen su ambigüedad pero, en cualquiera de los casos, todos profesan la libertad de identidad.
Steven Tyler
Steven Tyler en concierto (El Horizonte)
En el libro ¿El sonido en mi cabeza te molesta?, la autobiografía del vocalista de la banda Aerosmith, se refirió a los comentarios que afirmaban que se sentía más mujer que hombre, respondiendo que era falso.
“Quiero aclarar el punto, es más bien mitad y mitad”.
Así confirmaba el enigma de su sexualidad, que va de la mano de su apariencia andrógina y que sobrepasa un mero estilo de imagen artística.
Su canción Dude está catalogada por muchos como un himno a la ambigüedad sexual, en la que el músico ha estado inmerso desde la juventud, aunque en la actualidad se le conocen varias parejas femeninas.
Tilda Swinton
Tilda Swinton en el Festival de Cine de Cannes, mayo 2017 (Gettyimages)
Autodefinida como poliamor y pansexual, la actriz británica Tilda Swinton, con clara apariencia andrógina, esreconocida por los amantes del cine por sus personajes de géneros ambiguos. Un ejemplo de ello es la película Orlando, en la que en una parte personifica a un hombre y en la otra a una mujer, o Constantine, en el que dio vida a Gabriel, un ángel sin sexo.
En una entrevista para el portal web The Wip dijo que quizás nunca haya sido realmente una chica, sino que más bien fue un chico durante mucho tiempo.
“No lo sé, cambia con el tiempo… probablemente soy una mujer”.
Debido a su posición en favor de la comunidad homosexual fue detenida en 2013 en Rusia por manifestarse contra una ley que prohibía la propaganda gay.
Asia Kate Dillon
Asia Kate Dillon en «The Ellen DeGeneres Show», marzo 2017 (Ellen Digital Ventures)
La estrella de la pequeña pantalla Asia Kate Dillon se define a sí misma como una persona no binaria, lo que se confirma con su look andrógino, y declara no tener preferencia en ser considerada él o ella. Su papel de Taylor Mason en la serie Billions se convertiría en el primer personaje principal de género fluido en la televisión norteamericana.
Debido a la calidad de su trabajo interpretativo, se despertó un debate sobre si debía ser nominada a los premios Emmy como “mejor actriz secundaria” o “mejor actor secundario”. Para fijar una posición al respecto, dijo en una entrevista:
“Actor es una palabra neutra que utilizo, así que he escogido actor”.
A pesar de haber nacido mujer, desde el 2015 se comenzaron a eliminar los pronombres de género en su biografía, y ha declarado sentirse atraída por personas de todas las categorías.
Miley Cyrus
Miley Cyrus en los MTV Video Music Awards 2015 (images-free.net)
En una entrevista para la revista Paper, la cantante aseguró no relacionarse con el hecho de “ser niño o niña”, por lo que su pareja no tendría que ser de un determinado sexo. Aunque en sus recientes presentaciones públicas ha adoptado una imagen andrógina y se ha pronunciado a favor de las identidades de género no binarias, dice sentirse más cómoda si se refieren a ella como mujer.
La artista musical no desaprovecha las cámaras de los fotógrafos para mostrar su sensualidad en eventos sociales con el fin de ser admirada por ambos sexos. Desde su adolescencia se manifestó en favor de la libertad de preferencia sexual, y en la actualidad es activista por los derechos del colectivo gay.
Ruby Rose
Ruby Rose (Gettyimages)
La modelo australiana y estrella de la serie de televisión Orange is the New Black asumió su homosexualidad a los 12 años y ha tenido desde entonces varias parejas del sexo femenino. Durante una entrevista, Ruby Rose aseguró no identificarse con ningún género.
“No soy un hombre y, definitivamente, no me siento mujer, aunque obviamente nací como una de ellas”.
De esta forma se declaró para la revista Elle como una persona de género fluido, al considerar encontrarse en un punto medio en el que conserva lo mejor de ambos sexos. Llegó a admitir que contempló la idea de someterse a una intervención quirúrgica de reasignación de género para convertirse en hombre, pero finalmente no lo hizo y ahora siente feliz tal como es.
Andreja Pejic
Modelo Andreja Pejic. (Damon Baker / Gettyimages)
El modelo serbio Andrej asumió el nombre de Andreja en el año 2014, después de someterse a una intervención de cambio de sexo, prefiriendo ser reconocido en la actualidad como mujer. Aunque sus inicios en la pasarela fueron marcados por su condición andrógina, en los que aseguraba estar “entre géneros”, siempre se sintió igual de cómoda al ser identificada como ella que como él.
Fue famosa por promocionar ropa tanto masculina como femenina de diseñadores de élite, lo cual era parte de su atractivo. Aunque nació niño, llegó a declarar que su sueño desde pequeño siempre fue ser una mujer. En la actualidad es la modelo transgénero más reconocida en el mundo de la moda.
A pesar de nuestro intento de estructurar los tipos de identidades no binarias y las características de cada una, tenemos que reconocer que sobre este tema no existe un consenso, y que cada día se abre un nuevo debate al respecto.
La intención no ha sido otra que arrojar luz sobre un tema desconocido para muchos, haciendo lo posible por respetar y dar voz a todas las personas que sienten que las antiguas reglas no las incluyen. En el cambio está el progreso.
La vida moderna dispone de numerosos beneficios para todas las sociedades a escala global. Desde la inmediatez informativa y los sistemas de transporte, hasta los avances en salud, el ser humano está viviendo un futuro con el que hace 40 muchos soñaban.
Sin embargo, no todo son ventajas. El precio que hay que pagar por el vertiginoso estilo de vida del siglo XXI es uno que trae de cabeza a millones de personas. Se trata del estrés, un estado de cansancio mental que, por lo general, es provocado ante la exigencia de un rendimiento extra (profesional, personal, deportivo, etc.).
En los tiempos que corren es usual que las personas se sientan agobiadas al menos una vez al día. Las responsabilidades en el trabajo, en el hogar, con la familia y otros compromisos, pueden generar un alto nivel de irritabilidad que, de no tratarse a tiempo, puede generar consecuencias a medio y a largo plazo.
Carrera de productividad
Los especialistas en psicología hablan de que en el mundo actual da la impresión de que todo es una carrera de productividad y que la ganará la persona que más cosas haga. Un aspecto es cierto, quien más se mueva para alcanzar sus objetivos es quien más posibilidades tiene de lograrlos. No obstante, el problema surge cuando las personas se mueven sin tener un objetivo claro.
La primera acción a seguir para manejar el estrés es identificar las situaciones que lo producen. Cada persona puede experimentar el estrés de forma diferente. Es decir, hay quienes lo manifiestan con enfado, mientras que otros pueden comenzar a sufrir de insomnio, malestar estomacal o hasta fuertes dolores de cabeza.
Hay personas que para hacer más llevadero el estrés recurren a estrategias poco saludables como comenzar a comer en exceso, beber, consumir drogas o fumar, lo que es un error porque se trata de soluciones momentáneas perjudiciales para el cuerpo.
Vías para contrarrestarlo
Mujer haciendo ejercicio (Pixabay)
El estrés es un padecimiento que va en aumento y que preocupa a los expertos en salud mental. Es importante saber manejar los momentos de estrés debido a que la persona comienza a ser más productiva, eficaz y, sobre todo, feliz.
Son numerosos los consejos para lograr manejar el estrés o las situaciones de dificultad. Algunos son evitar los episodios estresantes, hacer ejercicio, realizar actividades placenteras, cuidar la alimentación, descansar biendurante las noches y acudir a fisioterapia para contrarrestar la tensión muscular.
Los resultados no aparecerán de la noche a la mañana. Solo a través de la práctica continua de actividades de esparcimiento, descanso y relajación, los resultados podrán percibirse con el transcurrir de las semanas.
En este punto hay que recordar un elemento muy importante: la cotidianidad nunca estará libre de estrés, y el problema siempre estará ahí de alguna forma u otra. Los individuos deben asumir esta situación y buscar la fórmula para convivir con él, pero de una forma que no afecte a su salud, a su desempeño profesional o a su familia.
Las corporaciones internacionales se han percatado de esta situación desde hace algunos años y ya han comenzado a tomar medidas al respecto. Por ejemplo, hay empresas en las que se han habilitado espacios para la recreación de sus trabajadores en el tiempo libre.
Vida equilibrada
Todos desean una vida con el menor nivel de estrés posible. Para alcanzar este objetivo la persona debe realizar un análisis profundo sobre su vida y determinar qué puede mejorar para aliviar la presión del tiempo o los plazos de entrega.
La palabra clave en este caso es el equilibrio. Por ejemplo, la gran mayoría de los individuos necesitan trabajar y tener responsabilidades, pero también es necesario que exista tiempo suficiente para la diversión y para recuperarse de los episodios de presión.
Tener cerca a la familia y conectarse con otras personas siempre sumará puntos a la hora de evitar la ansiedad y las tensiones. Hay quienes van más allá y deciden ofrecer servicio social voluntario, llamar a viejos amigos o conocer nuevas personas inscribiéndose en un club o apuntándose a clases grupales.
El estrés es un enemigo silencioso, y cada persona debe tomar las riendas para minimizarlo y evitar males mayores en el futuro.
Una investigación realizada por la compañía estadounidense de oxígeno Inogen revela que alrededor del 70% de las mujeres consideran a los fumadores no atractivos, mientras que el 56% asevera que no saldrían con un fumador o vapeador.
Entre los hombres las cifras, variaron significativamente. Un 46% afirmó que no saldría con una persona que fuma y un 65% dijo que no les atraen las fumadoras. En el estudio participaron 1006 solteros de entre 18 y 76 años, que fueron analizados para entender su relación con el acto de fumarcigarrillos tradicionales o cigarrillos electrónicos.
Este tipo de fetiche, que lo pueden padecer tanto los hombres como las mujeres, es conocido como capnolagnia, que significa atracción sexual por ver a alguien fumar.
Los hombres que la padecen ven a las mujeres como inocentes criaturas que se han corrompido por el cigarrillo. En cuanto a las mujeres, éstas ven a los hombres con una mayor masculinidad por el hecho de fumar, lo que los convierte en ejemplares idóneos con los emparentarse.
El olor a humo, punto en contra
Cigarrillo encendido (Pixabay)
En el estudio de Inogen, el 57% de los encuestados eran no fumadores, el 24.3% fumaba y el 18.4% eran vapeadores.
Cuando se les pidió a los participantes que explicaran las razones por las que no saldrían con un fumador, el 91% señaló al olor a humo como la principal causa. Un 75% alegó preocupaciones por el hecho de inhalar humo como fumador pasivo.
La empresa explica que un 54% de los encuestados también dio la espalda a los cigarros electrónicos, a los que tampoco consideran atractivos.
Las personas están al tanto de que el cigarrillo es malo para la salud, sin embargo, en el mundo existen millones de fumadores que, a pesar de las advertencias médicas, continúan fumando.
Fumar es la causa número 1 de muerte prevenible en decenas de países. De hecho, acaba con la vida de más personas que la obesidad, las drogas o los accidentes de tráfico.
Inicios en la juventud
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cigarrillo es un “asesino gradual”, ya que poco a poco va dañando la salud de las personas sin que ellas lo noten. Cuando ya se dan cuenta de los efectos que les ha dejado en el cuerpo, ya son adictos a él.
Sherry McKee, directora del Laboratorio de farmacología conductual de Yale, explica que, por lo general, los fumadores comienzan con el hábito siendo muy jóvenes en medio de reuniones o eventos sociales.
“La mayoría piensa que lo pueden abandonar con facilidad y que no serán fumadores a largo plazo”.
Los expertos aseguran que llega un momento en el que los jóvenes pierden su capacidad para elegir libremente dejar de fumar.
Cuando Netflix anunció en agosto de 2017 que había llegado a un acuerdo para la compra de la editorial de cómics Millarworld, solo era cuestión de tiempo poder ver sus nuevas apuestas bajo este singular formato.
La miniserie “The Magic Order” es la primera historieta que será editada por el popular servicio de streaming en 6 entregas. El proyecto ha sido escrito por Mark Millar y dibujado por Oliver Coipel (Thor, Siege, House of M).
La historia del cómic mezcla elementos de fantasía y thriller policíaco en torno a 5 familias mágicas que deben enfrentar una nueva amenaza para lograr su supervivencia.
Orden secreta de magos
Millar explica que su obra se trata de una orden secreta de magos buenos, quienes hace cientos de años lograron deshacerse de todo lo malo. Ahora los personajes viven en silencio dentro de la sociedad actual con trabajos y vidas normales como las de cualquier persona.
“Para el mundo ellos son personas normales, pero llevan en secreto una vida mágica, lo que hace que la miniserie se parezca más a Los Soprano que, por ejemplo, al Señor de los Anillos”
El cómic ha sido descrito como “La magia conoce a la mafia”, en donde todos los miembros de las 5 familias son hechiceros, brujos o ilusionistas, y en su momento juraron ser protectores del mundo durante generaciones.
Coipel cataloga la miniserie como una combinación del mundo de la mafia con el mundo de Harry Potter. El francés añade que los personajes se enfrentan a peligros y a mucha violencia, por lo que supone un riesgo salir de la clandestinidad.
Disponible en verano 2018
Portada del cómic «The Magic Order». Ilustración de Oliver Coipel (Netflix)
Los autores quieren sorprender a todos los fanáticos del género con este primer cómic para Netflix. La idea es enganchar a los aficionados con la llamada fantasía oscura.
El escritor exhibe en su curriculum trabajos como The Secret Service, Civil War (Marvel) y la serie Reborn, en donde colaboró con Greg Capullo (Batman).
La primera entrega de “The Magic Order” estará disponible a partir del 13 de junio de 2018 en formato físico y digital. En la portada, el sello de Millarworld será reemplazado por el de Netflix. La compañía de streaming no ha aclarado si la historieta será adaptada posteriormente a una película o a una de sus series.
Durante décadas este tema ha levantado polémica el todo el mundo. ¿Existen o no los extraterrestres? Son miles los avistamientos de objetos voladores no identificados que han ocurrido en el pasado y que son atribuidos a seres de otros mundos que realizan viajes interestelares para llegar a la Tierra.
Sin embargo, una nueva teoría, que ha sido publicada en el portal space.com, señala que si existe vida en otros planetas, es muy probable que esos seres estén atrapados debido a la intensa gravedad de sus mundos.
El informe explica que los planetas en los que puede existir vida y que son conocidos como súper-Tierras, tienen una mayor gravedad superficial y atmósferas más espesas. Es decir, a una nave espacial le costaría mucho más vencer la fuerza gravitacional, ya que la masa de combustible debería ser mucho mayor.
Vida inteligente
A pesar de lo inmenso que es el Universo, aún no hay evidencia real sobre la existencia de vida en otros planetas. El enigma es conocido como la paradoja Fermi, que dice que las probabilidades de que existan los extraterrestres son muchas y que están en todas partes, pero nada aparece.
La teoría ha sido elaborada por Michael Hippke, investigador afiliado al Sonneberg Observatory en Alemania, quien afirmó:
“En planetas más masivos los vuelos espaciales serían exponencialmente más caros”.
Observatorio Sonneberg en Alemania. Fotografía de Mapio.net
El científico sugiere que cuando los planetas se vuelven demasiado grandes, los vuelos espaciales pueden ser incluso imposibles, al menos al compararlos con el tipo de vuelo que se necesita en la Tierra para ir al espacio.
Una súper-Tierra es un término empleado para hacer referencia a cualquier planeta fuera del sistema solar que posea entre 1 y 10 veces la masa de la Tierra. Otro aspecto que define a este tipo de mundos es que su composición es de roca y orbitan cerca de la estrella en torno a la que giran.
El estudio de Hippke, que fue enviado al International Journal of Astrobiology para su consideración, resalta que es mucho menos probable que las civilizaciones de las súper-Tierras exploren las estrellas.
A su juicio, estas sociedades no emplearían naves espaciales o sondas, sino que utilizarían más los láseres o los radiotelescopios para las comunicaciones interestelares.
Mayor desafío, pero no imposible
Seth Shostak, astrónomo senior del Instituto SETI, reconoce las dificultades que pudiesen tener esas civilizaciones para abandonar sus planetas, pero afirma que no son viajes insuperables como el estudio de Hippke señala.
Antena del observatorio Very Large Array de Nuevo México. Fotografía de Knate Myers
En un informe publicado en NBC News, Shostak apunta que un cohete lanzado desde una súper-Tierra, con un diseño similar al Falcon de la empresa SpaceX, tendría que ser de unas 15.000 toneladas y 2 veces más alto, lo que sería impresionante, pero no imposible.
El astrónomo enfatiza que la mayor masa de una súper-Tierra ofrecería varias ventajas, como la de la atmósfera más espesa que permitiría acelerar el desarrollo de la aviación y un mayor potencial en recursos naturales y diversidad animal.
La teoría de Hippke dice que los alienígenas en dichos mundos podrían llevar una vida tecnológicamente rica, sin embargo, no sería suficiente para permitirles salir del planeta.
Los expertos afirman también que es posible que los extraterrestres inteligentes no usen combustible químico, el cual ha permitido los lanzamientos aquí en la Tierra.
De hecho, para muchos, el uso de este tipo de combustible ha retrasado el desarrollo de métodos alternativos más poderosos, lo que deja claro que el hombre tomó el camino “fácil” para iniciar la exploración.
Telescopio Kepler
También conocidos como exoplanetas, las súper-Tierras han sido descubiertas después del lanzamiento, en marzo de 2009, del observatorio espacial Kepler, un proyecto de la agencia espacial estadounidense (NASA) que se mantiene en órbita alrededor del Sol.
Ilustración del telescopio espacial Kepler de Detlev van Ravenswaay
El satélite ha descubierto unos 1.000 planetas confirmados con condiciones similares a las de la Tierra, en donde la vida tiene mayor probabilidad de surgir. Además, ha detectado 3.600 candidatos y 2.165 binarias eclipsantes.
Hay que recordar que los astrofísicos formulan constantemente teorías para explicar diversos fenómenos que aún no han sido confirmados. Algunas de sus hipótesis han sido ratificadas con el transcurrir de los años, como la ocurrida con la de los agujeros negros o la materia oscura.
Sacando provecho constante del debate político y de las polémicas en torno al gobierno de Donald Trump, el programa de comedia de la televisión norteamericana Saturday Night Live (SNL) convirtió su temporada número 43 en la de mayor audiencia en 22 años de parodias sociales, según informó la propia NBC a finales de 2017.
Con la participación de un amplio reparto de cómicos, estrellas invitadas y el talento de su elenco principal, en lo que va de 2018, SNL deja momentos tan divertidos como los siguientes.
Nota: Saturday Night Light bloquea la visualización de sus sketches fuera de Estados Unidos. Debido a esto, solo en algunas ocasiones podrás ver el vídeo original o fragmentos de él en este artículo. La temporada 2018 está disponible en Imagenio de Movistar y, si estás en EE.UU., puedes verla en el canal de Youtube oficial de Saturday Night Live.
Black Jeopardy
Protagonizado por el actor Chadwick Boseman, este sketch es una parodia del concurso televisivo de preguntas Jeopardy, en el que originalmente participan figuras del espectáculo. El éxito de este número ha sido tal que ha contado con cinco apariciones desde la temporada 39.
Stefon
El personaje interpretado por Bill Hader continuó con sus excentricidades durante sus recomendaciones turísticas en bares un tanto particulares. El 17 de marzo se notó la magia de Stefon, con la colaboración de Khon Mulaney. Se desordenan las tarjetas de Hader para hacerle enfurecer de manera improvisada, la marca del personaje.
George W. Bush regresa
El 27 de enero, el expresidente Bush regresó a la Casa Blanca, interpretado por el polifacético actor Will Ferrel, siendo una de las más de 70 veces que el personaje ha estado en el escenario de SNL. Con su puesta en escena, el actor hizo recordar la era bajo el mandato de Bush de una manera casi deprimente.
Girlfriends Game Night
Horace, interpretado por Bill Hader, dobló a todos de la risa haciendo de anciano que gemía de una manera moribunda. La estúpida conducción de su silla de ruedas atrapó a la audiencia, además de romper la concentración de los otros actores en escena, incluso la propia, lo que convierte al programa del 17 de marzo en uno de los mejores.
Ciencia Show
El 13 de enero, el actor Sam Rockwell se saltó el guión al insultar a los comediantes del elenco en medio del sketch en el que, representando a Mr. Science, fue puesto en evidencia por científicos más jóvenes debido a su dudoso experimento de mezclar el agua con el aceite. El sketch está inspirado en un programa de la televisión infantil de los años 90.
Friendos
La parodia musical de SNL que se llevó todos los aplausos fue la del 5 de mayo, cuando presentaron el spot-on inspirado en Migos. Ejemplificaron el mundo del rap plagado de dinero y libertinaje, y los protagonistas tuvieron que acudir a terapia para superar sus problemas. Con la participación de A $ AP Rocky.
Bachelor Finale Cold Open
SNL parodió el 10 de marzo al programa televisivo The Bachelor. En lo que se suponía un frío capítulo final, en vez del emparejamiento del cotizado soltero, todo terminó en una ruptura por motivos políticos. El sketch pasó a engrosar la larga lista de representaciones que la serie de comedia ha hecho del gobierno de Trump.
Langosta Diner
Kenan Thompson interpretando a una langosta en el sketch musical Langosta Diner de SNL (NBC)
Este tributo al musical Los Miserables formó parte del capítulo del 14 de abril, cuando el comensal de un restaurante de carretera pide langosta. Previendo el cruel destino del crustáceo, el mesero y otras langostas del estanque interpretan una melodía destinada a salvarla de la muerte.
A Kanye Place
Donald Glover llegó como anfitrión del Saturday Night Live para participar en esta parodia que combina la trama de la exitosa película de terror A Quiet Place (Un Lugar Tranquilo), con la serie de desconcertantes tweets de apoyo a Donald Trump publicados por el rapero Kanye West.
Undercover Office Potty
Beck Bennett en el sketch Undercover Office Potty de SNL (NBC)
La cantidad de inventos absurdos que inundan los infomerciales televisivos también han sido objeto de burla. En el sketch del 17 de marzo, un inodoro discretamente instalado en la oficina permite hacer las necesidades sin tener que abandonar el puesto de trabajo.
Saturday Night Live es, sin duda, uno de los programas de entretenimiento más originales de la televisión norteamericana, plagado de momentos desternillantes llevados a escena por los mejores cómicos del país.
Un grupo de investigadores del Hospital de Niños de Boston, en Estados Unidos, anunció algo que puede tener un impacto mayúsculo a la hora de diagnosticar el autismo en bebés de tan solo 3 meses de edad.
Los especialistas afirmaron que los datos del electroencefalograma (EEG), incorporados a un nuevo algoritmo informático, podrían ayudar a identificar a los niños que serán diagnosticados con este padecimiento con un nivel de precisión que alcanza el 95%.
El estudio publicado en la revista Scientific Reports evidencia que los EEG de bajo coste pueden predecir o descartar el autismo en bebés de hasta 3 meses de nacidos.
El autismo es uno de los trastornos del desarrollo infantil más difíciles de diagnosticar, por lo que el hallazgo representa una esperanza para que esta condición pueda ser superada en el futuro cercano.
Actuar a tiempo
Charles Nelson, director de los Laboratorios de Neurociencia Cognitiva en el Hospital de Niños de Boston, destacó que los EEG no son invasivos, suponen un coste muy bajo y pueden incorporarse con relativa facilidad a los chequeos de los bebés sanos. Nelson explica que:
“La fiabilidad pone sobre la mesa la posibilidad de actuar pronto, mucho tiempo antes de que comiencen a aparecer los primeros síntomas. Esto se traduce en que se podrían prevenir muchos de los comportamientos que usualmente son asociados con el trastorno”.
El proyecto ha sido denominado Detección Infantil, y en él los médicos analizan los datos de niños que tengan un hermano con autismo.
William Bosl, profesor asociado de Informática de Salud y Psicología Clínica en la Universidad de San Francisco, ha trabajado durante casi 10 años en diferentes algoritmos que buscan interpretar señales de los EEG en busca de mayores datos.
El trabajo de Bosl sugiere que un EEG que pudiera parecer normal, viene con información relevante que abarca la función cerebral, los patrones de conectividad y la estructura, y estos datos solo se encuentran con los algoritmos informáticos.
Calibrated Severity Scores, parte del Programa de Observación de Diagnóstico de Autismo ADOS (William Bosl, Ph.D.)
La investigación estudió a 99 bebés que fueron considerados de alto riesgo y a otros 89 con bajo riesgo (sin un hermano con el trastorno).
Método de estudio
Los estudios de EEG se realizaron en lactantes a los 3, 6, 9, 12, 18, 24 y 36 meses de edad. Para ello se les colocó sobre el cuero cabelludo una red con 128 sensores en el momento que estaban en el regazo de sus madres.
En paralelo al estudio, los niños también fueron analizados a través de extensas evaluaciones de su comportamiento con el Programa de observación del diagnóstico del autismo (Ados), un instrumento establecido para diagnosticar el trastorno.
Los algoritmos estudiaron hasta 6 componentes diferentes del EEG: alta gamma, gamma, beta, alfa, theta y delta. Para ello se emplearon diversas medidas de complejidad en la señal.
Las medidas reflejan diferencias en la forma en la que se conecta el cerebro y en cómo procesa la información. Los científicos explicaron, además, que los análisis realizados a los 9 meses arrojaron una precisión de casi el 100%. Incluso lograron determinar la severidad del trastorno.
Una vez más la ciencia ha encontrado la forma de acercarse al origen de los padecimientos humanos. Las bases que han sentado los investigadores del Hospital de Niños de Boston también servirán para que otros especialistas den a conocer sus progresos y permitan encontrar rápidamente el tratamiento más adecuado para los pacientes con autismo.
Las buenas noticias siempre son bienvenidas. En este caso provienen desde la provincia de Pontevedra en donde el Concello de Cambados, en conjunto con la empresa concesionaria Viaqua, ha logrado un acuerdo de impacto social que le permitirá a las familias con apuros económicos seguir disfrutando del servicio de agua.
El fondo nace a partir de la eliminación de las facturas de papel que son enviados vía correo tradicional, y que supondrá un ahorro que irá en beneficio del colectivo más necesitado.
Así ha quedado establecido en el protocolo firmado entre ambas partes y que ha sido impulsado por la compañía que maneja el servicio en la localidad. Se trata del primer Concello de Pontevedra y el segundo en Galicia en establecer un fondo con esta finalidad. El primero ha sido el municipio de Barbadás.
Minimizar la pobreza energética
La intención de Viaqua es minimizar los efectos de la llamada pobreza energética. Julio Masid, su director, informó que en la próxima factura se les explicará a los abonados los diferentes cambios que tendrá la política de facturación.
Tino Cordal, Servizos Sociais de Cambados, y Julio Masid, director de Viaqua (La Voz de Galicia)
A menos que el titular de la cuenta lo solicite expresamente, la persona dejará de recibir en su hogar la factura por correo.
La medida entrará en vigencia a partir de junio y afectará a unos 4.500 residentes de Cambados que tienen domiciliados sus pagos. De acuerdo a la compañía, actualmente hay unos 600 usuarios que decidieron dejar de lado el papel para consultar las facturas a través de la página web de la empresa.
Tino Cordal, concejal de Servizos Sociais, afirma que no hay estadísticas certeras sobre la cantidad de familias que se verán beneficiadas con la creación del fondo. No obstante, a juzgar por las cifras que ha aportado el Concello, se estima que podrían ser unas 50 o 100 familias.
La concesionaria destaca que al emplear papel para la elaboración de las facturas se gasta 1 euro por cada usuario.
Al crear el fondo, los representantes de los servicios municipales serán los que analicen cada caso para que los hogares de la localidad continúen disfrutando del servicio, a pesar de las dificultades económicas.
Expandir el proyecto
El propósito de Viaqua es extender el proyecto hacia otros municipios en los próximos años, y eliminar las facturas de papel hasta en un 80% para el 2020. Hoy en día la cifra se ubica entre un 15% y un 20%. Se espera que el fondo pueda mantenerse con un estimado de entre 2.000 a 3.000 euros.
Minimizar la pobreza energética también incluye la solidaridad, el ahorro y la sostenibilidad del planeta.
Cordal añadió que uno de los pilares del gobierno cambadés es la acción social en beneficio de las comunidades. El funcionario también mencionó otras acciones que se han llevado a cabo, como, por ejemplo, los planes de emergencia social y el aumento de las ayudas asistenciales.
Con el trabajo en conjunto entre los sectores públicos y privados nacen este tipo de iniciativas que mejorar la calidad de vida de las personas.
Desarrollar un sistema sostenible de alta tecnología es la pista de aterrizaje a la que desea llegar todo supermercado. Ocado, el supermercado británico pionero en compras online, ha captado la curiosidad de los jefes minoristas alrededor del mundo al lanzar una nueva plataforma que opera con un enjambre de más de 1.000 robots autónomos.
Ocado, fundado hace 18 años por tres exbanqueros de Goldman Sachs, aumentó el costo de sus acciones hasta en un 117% en solo un año en su centro de distribución en Andover, al sur de Inglaterra, al contar con su propio hardware y software, un sistema calificado como el más avanzado del planeta.
Mientras la compra de alimentos mediante el comercio electrónico despega, los minoristas en el mundo siguen experimentando diversas vías para realizar pedidos de comestibles online. En este trayecto se busca equilibrar la velocidad de la producción con los costos.
Representación de un robot desarrollado por Ocado (Ocado)
Ocado mantiene sus ganancias actuales en 2,258 en relación a las 17 correspondientes de Tesco, mayor minorista británico. El gasto de capital de Ocado ha aumentado y se estima en 210 millones de libras para este año 2018, lo que supone un incremento ante los 160 millones de libras del año 2017.
En el año 2010 las acciones de Ocado cotizaban en 180 peniques. Hace dos semanas cotizaba en 564 peniques, es decir, estaba valorada en 3.700 millones de libras.
Cómo trabaja el supermercado Ocado y su ejército de robots
El corazón del sistema tiene una capacidad de 1.100 robots que circulan sobre rejillas de acero y aluminio; una orientada a los productos refrigerados y otra para los productos ambientales.
Los robots se encargan de recoger las cajas de comida que están en pilas hasta de 21 contenedores situados debajo de la rejilla, para luego trasladarlas sobre unas cintas o rampas. En esa zona los trabajadores humanos cogen una determinada cantidad de artículos o productos para completar el pedido. Las cajas se elevan y vuelven a su lugar.
Cada robot se detiene en una rejilla determinada y coge un contenedor. Ese contenedor se aloja en el interior del robot mientras es transportado a otra pila. En esta fase, los trabajadores introducen los productos en bolsas, para que, finalmente, los contenedores sean enviados a los clientes.
Actualmente, la sede de Ocado en Andover ya cuenta con 300 empleados y 600 robots desplazándose de forma autónoma. Para Ocado Paul Clarke, jefe de tecnología, los robots son “amigos”.
«Ahora tenemos mucho trabajo en progreso. Hay muchas empresas con las que estamos hablando. Esperamos firmar varias ofertas a medio plazo».
Los robots viajan a una velocidad de hasta 4 metros por segundo y las probabilidades que tienen de estrellarse son mínimas; pueden pasar a 5mm el uno del otro sin problemas. Se comunican mediante una red 4G.
Con la ampliación de la plataforma de distribución de Ocado, su capacidad anual será de 350 millones de libras y de 65.000 pedidos semanales, y Clarke mantiene su ambición de automatizar también el proceso de entrega a los clientes, así que veremos cambios importantes en el e-commerce que hoy conocemos.
