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¿Te deprimes los domingos? Aprende a darle la vuelta a la situación
¿Sueles estresarte o deprimirte los domingos por la noche? No te preocupes, es más común de lo que imaginas. Combátelo siguiendo estos pasos...
5 secretos para gestionar mejor tu tiempo como freelance
El trabajo como freelance es más exigente que el de un empleado por cuenta ajena. Por eso es indispensable llevar a cabo una óptima gestión del tiempo...
3 tácticas de comunicación nocivas que están afectando a tus relaciones con los demás
Evitar la confrontación en vez de hacerle frente a los problemas es un error común. Identifica los patrones de comunicación nocivos y mejora tus relaciones...
¿Te gustaría sacar 1 hora extra diaria solo para ti? Te mostramos 9 formas de conseguirlo
Aprende a desarrollar una mentalidad basada en la gestión de recursos para optimizar tu tiempo y sacar 1 hora extra diaria...
Ikigai: el secreto japonés para encontrar el sentido de la vida
El Ikigai permite descubrir cuál es la pasión de cada persona, dándole una razón significativa para vivir. Así es como se consigue...
Guy Kawasaki: 11 lecciones de vida para mejorar personal y profesionalmente
Guy Kawasaki es todo un referente en el mundo empresarial. Su larga trayectoria le ha traído éxitos, fracasos y valiosas lecciones que quiere compartir...
7 técnicas para ser más asertivo ante cualquier discusión
Es importante aplicar la asertividad ante cualquier discusión, pero no siempre es fácil. Con estas 7 técnicas lograrás ser más asertivo y reducir el estrés.
3 poderosas técnicas para desintoxicar tu mente
Rara vez pensamos en hacer un mantenimiento de nuestra herramienta más importante: la mente. Aquí 3 técnicas para desintoxicar tu mente.
Niksen: lo mejor que puedes hacer por tu bienestar es no hacer absolutamente nada
Somos adictos al "hacer" y a estar siempre ocupados. La sociedad nos arrastra sin remedio hacia el estrés y la ansiedad. Por suerte existe el Niksen...
Así es como el Yoga Nidra te ayuda a reducir el estrés en solo 15 minutos
El Yoga Nidra es una de las prácticas de yoga más beneficiosas para disminuir los niveles de estrés y ansiedad. Te contamos por qué y cómo practicarlo...
¿Tienes Personalidad tipo D? Así puedes mejorar tu salud y tus relaciones
La personalidad tipo D es conocida por tener relación con problemas coronarios. Te contamos cómo manejarla para mejorar tu salud y tu vida en general...
La práctica deliberada: qué es y cómo ayuda a alcanzar la excelencia
La práctica hace al maestro pero la forma de prácticar no siempre es correcta. Conoce qué es la práctica deliberada y cómo ayuda a alcanzar la excelencia...
¿Sabes qué es el Hygge y cómo ayuda a conseguir la felicidad?
Hygge es un concepto danés que es sinónimo de comodidad y bienestar. Está demostrado que es la filosofía de vida que te lleva directo a la felicidad...
Cómo aprender a lidiar con la ira y usarla a tu favor
Muchos catalogamos la ira como una emoción negativa, pero diversos estudios demuestran que puede resultar muy beneficiosa. Así puedes lidiar con la ira...
6 consejos útiles para que los introvertidos tengan una vida social activa
Se cree que los introvertidos tienen apatía por socializar, pero no es así. Aquí te contamos qué hacer para tener una vida social activa...
Despertar la consciencia es necesario para conseguir crecimiento personal
Despertar la consciencia permite liberar la mente y observar la vida con un nuevo enfoque, dejando atrás prejuicios y creencias limitantes...
Estas son las 3 mejores técnicas para tomar notas en clase (probadas por la ciencia)
Tomar notas en clase es tan cotidiano que rara vez se cuestiona si se hace bien o mal. Los científicos han establecido las mejores técnicas...
¿Aún no conoces la clave del bienestar?
A diferencia de la felicidad, el bienestar es un estado permanente de aquel ser humano que sabe cómo y cuándo utilizar su mente...
Únete al movimiento de la aceptación: guía práctica para aprender a quererte y sentirte bien contigo mismo
A pesar del constante bombardeo en redes sociales sobre los estándares de belleza, el movimiento de la aceptación sienta las bases para una vida feliz...
La capacidad de convertir los eventos trágicos en oportunidades e incentivos
La vida es una gran diversidad de opciones, decisiones y condicionantes que nos aportan momentos felices, pero también eventos trágicos….
Aprende inglés en 8 días con Pueblo Inglés
Pueblo inglés es un programa intensivo para aprender inglés en una semana. Tiene el mismo impacto que se alcanzaría estando 2 meses en el extranjero...
Los pasos que debes seguir para convertirte en un programador web
Todos los negocios quieren ser encontrados en internet, por el que muchos se focalizan en crear una web propia para la que necesitan a un programador web...
20 frases para motivarse para la vida, para el éxito profesional y para cualquier cosa que te propongas
Pensadores y filósofos han intentado explicar cómo esa mezcla de pasión y propósito nos acerca al éxito. Aquí nuestra colección de frases motivadoras…
Creencias limitantes: cómo aprender a desaprender para avanzar en la vida
Aprender a desaprender es fundamental para liberar la mente de ideas o conceptos que impiden alcanzar la vida deseada. Te enseñamos a conseguirlo…
Estas son las dos capacidades más importantes del ser humano
Las capacidades más importantes y lo que lleva a cualquier persona a alcanzar el éxito son la comprensión y el autocontrol. Te explicamos por qué…
El síndrome de Ulises y cómo afecta a los inmigrantes
El Síndrome de Ulises proviene del semidiós griego que Homero plasma en la Odisea y hoy es conocido como el síndrome de estrés crónico y múltiple...
Tipos de líderes y cuál es el idóneo para alcanzar el éxito
Un líder debe mejorar el clima y el entorno laboral. Descubre qué tipos de líderes tienen una mayor influencia y son más determinantes en el éxito...
“Actuar como si…”: la técnica para convertirte en quien quieres ser
"Actuar como si..." es una técnica revolucionaria que te ayuda a conseguir lo que esperas de la vida. Te contamos en qué consiste y cómo llevarla a cabo...
El fracaso es un gran regalo
El fracaso es ineludible y nadie escapa de él ni de sus consecuencias. Debemos darle la lectura correcta y prepararnos para lo mejor, que está por venir...
Ley de la atracción: cómo usarla a tu favor
La ley de la atracción funciona sin descanso. Solo debemos de ser conscientes de su poder y aprovecharlo para empezar a ver los resultados...
El libro y el sentido de la vida
Un libro no solo es transmite valores. La biblioterapia actúa sobre cada persona desde tres aspectos humanos y proporciona cinco beneficios…
Psicología positiva: una herramienta para el desarrollo personal y organizacional
El éxito de las empresas depende de la motivación y la creatividad de cada individuo. La psicología positiva es la llave para conseguir estas cualidades...
El poder del orden. Guía completa y consejos para ser ordenado
Descubre esta técnica infalible para conseguir el orden total en tu vida de forma automática y sin esfuerzo. Siendo más ordenado, serás más feliz...
Empatía cognitiva y empatía emocional: la clave para conexiones interpersonales exitosas
La empatía es la capacidad de ponerse en la piel del otro. Los expertos han clasificado varios tipos de empatía y estas son las más importantes...
5 reflexiones de Albert Einstein para ser más inteligente
Einstein era mucho más que un genio con habilidades innatas. Estas son 5 reflexiones de Albert Einstein para conseguir ser más inteligente...
Las 5 filosofías escandinavas que garantizan una vida plena
¿Cuál es el secreto para ser feliz? Estas son las cinco filosofías escandinavas que les han llevado a tener vidas mucho más plenas y felices…
Descubren que es posible aprender un nuevo idioma mientras se duerme
Un grupo de investigadores de la Universidad de Berna ha estudiado si se puede aprender un nuevo idioma durante el sueño. Estos son los resultados…
118 frases de Steve Jobs: sus reflexiones sobre éxito, futuro, dinero, diseño…
El cofundador de Apple logó transformar sus innovadoras ideas en grandes empresas de éxito. Estas son las frases de Steve Jobs más motivadoras…
Estancarse o reinventarse: 5 consejos para salir adelante en situaciones complicadas
“¿Qué sería de la vida si no tuviéramos el valor de intentar algo nuevo?” Vincent Van Gogh “Reinventarse” es un palabra muy conocida y usada, y a mí me encanta, pues es directa y transmite, sin equivocaciones, una idea básica y crucial para enfrentar esas situaciones difíciles que se presentan en cualquier ámbito de la vida, ya sea personal, laboral, familiar, matrimonial o profesional, y mucho más en los negocios y emprendimientos, para aportar nueva energía y transformar los inconvenientes en nuevas opciones. Normalmente somos empujados por las circunstancias de...
Cómo crear una rutina matinal para alcanzar el éxito en 7 pasos
Siguiendo esta rutina matinal de 7 pasos se consigue preparar el cuerpo y la mente para afrontar el día y alcanzar el éxito en todos los ámbitos...
Cómo mejorar el recuerdo de los sueños y profundizar en el subconsciente
Recordar los sueños sería de gran ayuda para poder interpretarlos y entenderlos mejor. Te damos 5 consejos para fomentar el recuerdo de tus sueños...
La autenticidad: la mejor herramienta para construir tu propia vida
Vivir una vida auténtica debería ser el propósito de cualquiera. ¿Cómo saber si se vive auténticamente? ¿Cómo aprender a hacerlo? Sigue estos consejos...
3 errores comunes que no te permiten ordenar tu vida
Cuando llega el momento de ordenar y deshacerse de objetos se suelen cometer algunos errores que afectan negativamente al proceso de simplificación...
150 frases de gratitud y reflexiones conmovedoras que te transformarán
Recopilamos las mejores frases de gratitud, que te ayudarán a reflexionar, y te contamos cuáles son los beneficios que genera ser agradecido…
Razones por las que ser perfeccionista es nocivo para la salud mental
El perfeccionismo está lejos de ser una virtud. Descubre por qué puede afectar a la salud mental y los trucos para dejar de ser perfeccionista...
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¿Sabías que puedes encontrar más de un alma gemela a lo largo de tu vida? Te contamos las claves que te ayudarán a identificarla y cómo dar con ella...
Si eres inteligente puedes estar equivocado
Ser inteligente permite realizar razonamientos críticos pero también lleva a defender cuestiones totalmente equivocadas. Te explicamos el motivo...
La falta de enfoque puede ayudarte a resolver problemas
A veces, lo que se necesita para resolver un problema es dejar de intentar resolverlo, algo que algunas personas logran hacer automáticamente...
Solo necesitas 5 minutos para ser feliz
Según una profesora de la Harvard Business School, diariamente perdemos muchos minutos para ser feliz. Estos son los consejos para evitarlo...
Dominar la mente ante los retos futuros
El mundo ha cambiado, vamos hacia la 4ª Revolución Industrial. Se presenta un futuro lleno de innovaciones, retos y desafíos difíciles de imaginar...
¿Para qué sirve el incienso? Tipos de incienso, significado, usos, propiedades…
¿Buscas equilibrio mental y buenas energías? Te contamos para qué sirve el incienso y todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido…
La lucha del querer y el deber
Armando Colmenares reflexiona sobre la necesidad de conseguir un equilibro entre dos principios básicos: el deber ser y el querer ser....
9 películas budistas para conocer los fundamentos del budismo
Listado de las mejores películas budistas para entrar en contacto con filosofía de iluminación y búsqueda espiritual que promueve esta doctrina...
Ludwig Wittgenstein: biografía, filosofía y obra completa de uno de los pensadores más disruptivos del siglo XX
Para Ludwig Wittgenstein, la inteligencia está embrujada por el uso del lenguaje, y es este el que crea nuestra realidad. Pero eso es solo el principio…
8 motivos por los que la creatividad incentiva una vida plena
Conseguir impulsar la creatividad de manera consciente nos calma, nos sana y nos ayuda a vivir plenamente...
3 formas infalibles de combatir la tristeza invernal según la ciencia
La ciencia avala la efectividad de 3 métodos caseras para reducir la depresión o tristeza invernal. Estos son y por esto son ten eficaces…
Happiness Research Institute: el instituto danés capaz de medir la felicidad
Meik Wiking, fundador del Instituto de Investigación de la Felicidad de Copenhague, desvela las pautas a seguir para alcanzar la felicidad...
¿Libros o videojuegos?
Hablando de métodos de aprendizaje, tanto los libros como los videojuegos tienen sus ventajas e inconvenientes, pero uno de ellos es mucho más eficaz…
Cómo aumentar tu optimismo a través de la autoconciencia
Con la práctica del ejercicio de autoconciencia ABCDE es posible mejorar la perspectiva ante cualquier situación adversa.
200 frases motivadoras famosas que harán que quieras comerte el mundo
Frases motivadoras famosas que han hecho que millones de personas hagan realidad sus sueños. La inspiración que necesitas para cambiar tu situación…
5 consejos para hablar en público y no ahuyentar a tu audiencia
El 80% del proceso comunicativo está en la voz y en el lenguaje no verbal. Isabel Villagar nos desvela 5 consejos a tener en cuenta a la hora de hablar en público...
Cómo dar un discurso y no morir a los postres
¿Te ha tocado decir unas palabras en una celebración, homenaje o comida de empresa? Te contamos los trucos infalibles para dar el discurso perfecto...
Emociones: clasificación y descripción de todas las emociones humanas (listado completo)
La educación emocional promueve el crecimiento personal y profesional. Conoce todo lo necesario para aprender a identificar y a manejar las emociones…
El movimiento Slow: sin prisa, pero sin pausa
Desacelerar el ritmo cotidiano y centrarse en el presente son algunas de las propuestas del movimiento Slow. Te contamos todos los detalles de este estilo de vida…
Tipos de velocidad en carretera: información vital para reducir el riesgo de accidente
Conocer los diferentes tipos de velocidad en carretera no sirve solo para evitar multas de tráfico, también sirve para no sufrir accidentes…
22 millonarios que triunfaron después de los 40
Las personas que triunfan siendo jóvenes no son tan habituales. Lo normal es conseguirlo después de los 40, y estos 22 millonarios pueden corroborarlo…
Vivir con sentido: la clave de la felicidad según el filósofo Iddo Landau
El libro "Encontrando el significado en un mundo imperfecto" del filósofo Iddo Landau es una guía para encontrar la felicidad aprendiendo a vivir con sentido...
Los 22 mejores cursos de inteligencia emocional que existen actualmente
Ranking con los mejores cursos de inteligencia emocional del mercado ordenados por precio. Desde cursos gratis a másteres en las mejores escuelas…
5 hábitos diarios para ser más feliz según la organización Action for Hapiness
La organización sin ánimo de lucro Action for Happiness tiene claro qué acciones diarias ayudan a ser más feliz sin esfuerzo. Son estas…
Todos estamos sometidos a la indeseable ley de la resistencia al cambio
La ley de la resistencia al cambio define la tendencia del cerebro a buscar excusas para no hacer ciertas tareas. Pero hay formas de vencerla y conseguir el objetivo…
Yoga y Ayurveda: la combinación ganadora para rejuvenecer el cuerpo y equilibrar la mente
El secreto para mantenerse joven, fuerte y equilibrado lleva existiendo miles de años, y es una combinación de dos disciplinas: Yoga y Ayurveda. Estas son sus ventajas…
6 claves para gestionar mejor el tiempo
Algunas personas no consiguen terminar sus tareas por más que se apresuren. Seguro que no ponen en práctica estas claves para gestionar mejor el tiempo…
Consejos para empezar el día motivado
Lo que haces al despertar determina la productividad y felicidad de la jornada. Descubre cómo empezar el día a máxima potencia…
4 razones por las que las personas introvertidas pueden ser líderes altamente eficaces
En el mundo de los negocios se suele pensar que los líderes deben ser extrovertidos. Pero, ¿es realmente cierto? Parece que no…
¿Te avergüenza reconocer que quieres ser rico? Entonces el dinero nunca llegará
La cantidad de ingresos y las aspiraciones salariales siempre han sido tabú, y ese es el motivo de que muy pocas personas alcancen el éxito…
Los peculiares hábitos de sueño de las personas exitosas
Desde Da Vinci hasta Stephen King, muchas de las personas de éxito tenían curiosas formas de organizar el sueño…
Cómo actuar cuando tu jefe dice “no”
Para alcanzar el éxito en el trabajo es necesario superar obstáculos. Entre ellos, que los jefes no aprueben tus propuestas.
Memento Mori: recuerda que puedes morir y vive cada instante como si fuera el último
Una antigua teoría afirma que recordar que puedes morir en cualquier momento es el camino para ser feliz. Conoce por qué.
¿Es mejor reaccionar a las situaciones de la vida o responder a ellas?
La forma en la que una persona interactúa con su entorno puede ser impulsiva o meditada. ¿Es una o la otra? Aquí la respuesta.
El arte de saber esperar el momento adecuado
Gran parte de las decisiones que tomamos lo hacemos de forma incorrecta por no esperar el momento adecuado. Amaya Pryce nos habla de ello.
Pensamientos siniestros: qué son y cómo manejarlos
Un estudio descubrió que el 94% de las personas ha tenido en algún momento pensamientos siniestros. ¿Cuáles han sido los tuyos?
Descodificación Biológica Original y desarrollo personal y/o humano
La Descodificación Biológica Original acompaña en el viaje hacia el autoconocimiento. Más de 5.000 personas han aprendido a gestionar sus síntomas y emociones con este método innovador.
El método HALT, la solución para controlar tus impulsos
Si compensas los disgustos comprando sin necesidad o dándote un atracón, necesitas poner en práctica cuánto antes el método HALT.