bienestar

Señales con las que identificar a mujeres maltratadas y cómo ayudarlas

1 de cada 3 mujeres dice haber sido víctima de violencia física y/o sexual en algún momento. ¿Cómo detectar, ayudar a las mujeres y denunciar el maltrato?

Creencias limitantes: guía completa para entenderlas, identificarlas y erradicarlas

Guía completa sobre las Creencias Limitantes: Qué son, qué tipos existen, ejemplos, consecuencias, cómo identificarlas, cómo eliminarlas, cursos, lectura recomendada...

Técnicas para convertir una crisis en oportunidad

¿Es una crisis un verdadero problema, o puede resultar una oportunidad? Aprender a enfrentar las crisis es muy recomendable para progresar.

Ejercicios físicos: la clave para ser más productivo en el trabajo

El ejercicio físico ayuda a mejorar el rendimiento en el trabajo, y no solo un poco, sino de manera considerable. Estos son los datos...

201 frases filosóficas cortas que te cambiarán la vida

Recopilación de frases filosóficas cortas: 201 Frases cortas de filósofos sobre la vida, el amor, la amistad, la felicidad, la religión...

Cómo tener más energía: el método definitivo de 24 pasos para tener energía durante todo el día

¿Cómo tener más energía durante todo el día? ◎ Cambiando algunos hábitos ◉ Sigue estos pasos ◉ Notarás la diferencia enseguida...

Escritura terapéutica: técnicas, ejemplos, ejercicios y los mejores cursos de escritura emocional

La escritura terapéutica o escritura emocional ayuda a liberar emociones reprimidas. Descubre las diferentes técnicas y ejercicios para sanar escribiendo...

Cómo salir del sistema: guía práctica de autosuficiencia para salir del sistema capitalista y financiero

Cada vez son más los que cuestionan el orden establecido y buscan hacer las cosas de forma diferente. Salir del sistema es posible, solo hay que saber cómo…

Dieta Okinawa: características, menús y recetas de la dieta de la longevidad

La dieta Okinawa, origen japonés, ha sido catalogada como la dieta de la longevidad. Descubre sus características, sus beneficios y las mejores recetas…

La soledad en Japón: un asunto de vida o muerte

Japón es un país lleno de contrastes, donde la soledad y el aislamiento son valores positivos, aunque con dramáticas consecuencias...

10 útiles consejos para mejorar tu autoestima [vídeo]

¿Quieres mejorara tu autoestima? Todos podemos modificar y reforzar nuestra autoestima siguiendo unas pautas y adquiriendo hábitos como estos...

¿Cansado del aislamiento? Relájate con un baño termal virtual en el balneario más famoso de Japón

Un balneario japonés de aguas volcánicas ha creado un tour de realidad virtual para poder disfrutar de un baño termal en cada una de sus estancias...