Ángel Andrés Soto

Abogado, Universidad Central de Venezuela. TRX Suspension Trainer. Instructor de Pilates. Storyteller. Redactor de contenido. Apasionado de las letras y el teatro. Palabras, palabras, palabras, diría Hamlet.

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7 ejercicios perfectos para hacer en casa y mantenerse activo

Tener que quedarse en casa no implica adoptar una vida sedentaria. Con estos ejercicios puedes tonificar los músculos usando tu propio peso corporal...

Si quieres tener más músculos, vete a dormir

Dormir al menos 7 horas diarias es una eficaz estrategia para desarrollo los músculos. El sueño es fundamental para la recuperación y el entrenamiento...

Empleados físicamente activos, empleados más productivos

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Quienes empiezan a hacer ejercicio a partir de los 40 años pueden conseguir una vida activa tan completa como la de los que entrenan desde la juventud...

Demostrado: El ejercicio físico aporta tanta felicidad como el dinero

Varios estudios demuestran que el ejercicio físico aporta beneficios más allá de una bonita figura. Practicar deporte es la solución a casi todo…