Cada persona a lo largo de su vida desarrolla sus propios métodos de estudios. Hay quienes deciden subrayar cuanta oración consiguen para retener la información. Otros procuran leer en voz alta para decirle al cerebro cuáles son los aspectos más importantes que debe recordar a la hora de la prueba.
Cuando se acerca la fecha de la evaluación los nervios comienzan a aparecer como un síntoma de que la preparación no ha sido suficiente. Hay quienes van más allá y solo estudian horas antes del examen o con música para mantener la mente relajada.
Si alguno de estos métodos resulta efectivo entonces no hace falta cambiarlos. Sin embargo, a millones de personas no les funciona y lo que es peor, les cuesta mucho poder concentrarse para asimilar los conocimientos.
Para asegurar el éxito en el examen uno de los consejos más aceptados es comenzar a estudiar con antelación. La idea es abordar los temas más importantes y analizar su contenido. A continuación se presentan 5 técnicas de estudio que pueden arrojar buenos resultados para alcanzar la calificación más alta.
Establecer una rutina de estudio
Hombre estudiando (Pixabay)
El propósito de las evaluaciones es certificar que los estudiantes han comprendido los temas tratados en clase. Sin embargo, a muchos se les dificulta recordar todo lo aprendido.
Para contrarrestar esta “amnesia” lo más recomendado por los especialistas es establecer una rutina de estudio diaria que mantenga fresca la información en la mente.
Al aplicar este método los conocimientos se irán asimilando de forma progresiva, y al llegar el día de la prueba, todo estará mejor estructurado. Con esta técnica se evitan las maratónicas jornadas de estudio y las noches en vela.
Un día antes del examen solo será necesario repasar los temas durante algunos minutos.
Realizar simulacros
Hay ocasiones en las que los estudiantes pueden tener acceso a exámenes anteriores de la materia. En caso de tener esta oportunidad no hay que dejarla pasar ya que con el material recopilado se pueden realizar diversos simulacros.
La simulación será provechosa ya que permite ver los tipos de preguntas que se han planteado con otros alumnos. Además, será un buen escenario para ajustarse a los tiempos de la prueba oficial.
La intención de los simulacros también pasa por evitar cualquier nerviosismo que pueda jugar una mala pasada en medio del test.
No obstante, hay investigaciones científicas que aseguran que no existe un lugar mejor que otro para estudiar. Se ha determinado que cambiar de ubicación favorece el proceso para asimilar la información.
Los expertos han justificado esta técnica al decir que es una manera de incentivar al cerebro a trabajar al máximo nivel posible para que los conocimientos se asientes de forma correcta en la memoria.
Escribir lo que se quiere decir
Los elementos visuales pueden hacer una gran diferencia a la hora de estudiar. Uno de estos es escribir a mano lo que se quiere decir durante el examen. Ejercitar la escritura en una hoja en blanco es de utilidad para asentar las ideas más importantes.
Hay estudiantes que aparte de la redacción también emplean colores y dibujos con la intención de captar los conceptos de una forma más clara.
Repasar el día anterior
Mujer haciendo un examen (Pixabay)
Después de estudiar por varios días consecutivos lo mejor es distraerse e ir al cine, revisar las redes sociales o visitar a un amigo/a. No obstante, el día anterior a la prueba también es recomendable efectuar un repaso ligero sobre los temas que serán evaluados.
En estos casos hay que evitar hacerlo justo antes de dormir. Cuando el cuerpo entra en reposo el cerebro fija los conocimientos que se han adquirido durante el día, lo que se traduce en una buena oportunidad para llegar mejor preparado a la prueba.
Existen otros consejos que sumarán puntos al momento de contestar las preguntas. Uno de ellos es realizar las jornadas de estudios separadas por intervalos de tiempo para que la lección se entienda lo mejor posible.
Hay quienes recomiendan también estudiar distintas materias al mismo tiempo ya que, al intercalarlas, se favorece la comprensión.
Las películas del director estadounidense Spike Lee usualmente tocan temas de interés social, así como su incansable lucha contra el racismo, tanto en su nación como en el resto del mundo. Con “BlacKkKlansman” Lee buscar enviar un mensaje contra el odio racial y sus consecuencias en la sociedad de su país y otras latitudes.
La cinta es una comedia dramática que está basada en hechos reales. La trama se desarrolla a principios de 1970 en medio de una conmoción social que mantiene aturdido a los Estados Unidos.
Ron Stallworth, interpretado por el actor John David Washington, se convierte en el primer policía afroamericano que integra las filas del Departamento de Policía de Colorado Springs.
Como era de esperar, su llegada es recibida con hostilidad y escepticismo por el propio departamento policial. El detective encuentra la forma de mantener un nombre en su lugar de trabajo y otro en la comunidad en la que reside.
Misión: Ku Klux Klan
Escena de BlacKkKlansman.
Stallworth pronto consigue una peligrosa y arriesgada misión: lograr infiltrarse en el grupo de extrema derecha Ku Klux Klan.
El policía contacta al grupo vía telefónica y finge ser un racista extremista. El resultado es que al poco tiempo es invitado a formar parte del exclusivo círculo. Durante el desarrollo de la misión, Stallworth va cultivando una relación con David Duke, quien es el Gran Mago del Klan.
Al mismo tiempo, Duke comienza a admirar el compromiso que demuestra Stallworth para que la América Blanca siga su progreso. El compañero de Stallworth, Flip Zimmerman (Adam Driver), es quien se presenta a las reuniones haciéndose pasar por Ron.
En los encuentros cara a cara con el grupo de odio, Zimmerman va recabando información, con lo que la investigación se torna cada vez más compleja. Los 2 policías unen sus esfuerzos para intentar contrarrestar al grupo y reivindicar la lucha de la comunidad afroamericana en este país.
Las reuniones son de mayor riesgo debido a que Zimmerman es judío, lo que habla de la valentía que tuvieron ambos policías para enfrentar a los miembros de este grupo racial que promueve la supremacía blanca, la xenofobia y el anticomunismo.
Los realizadores de la película consideran que el tema sigue retratando la situación actual en diferentes partes del mundo.
Galardonada en Cannes
Spike Lee, John David Washington y Laura Harrier en la rueda de prensa de Cannes (Indie Wire)
“BlacKkKlansman” participó en la edición número 71 del Festival de Cine de Cannes, en Francia, alcanzando uno de los galardones más importantes: el Gran Premio del Jurado. La cinta fue ovacionada durante más de media hora entre los asistentes, por el tratamiento dado a la historia y a sus protagonistas.
Lee aprovechó la ocasión para criticar a la política interna del gobierno de su país y al presidente Donald Trump por “la ceguera hacia los grupos de odio racial”.
Durante una rueda de prensa, el director declaró que su país “está construido sobre el genocidio de pueblos indígenas y la esclavitud”. Incluso responsabilizó a Trump por el aumento de las muestras violentas de racismo.
La película tiene una duración de 128 minutos y se estrenó en los Estados Unidos el 10 de agosto, fecha que coincidió con el primer año de los disturbios ocurridos en Charlottesville.
La mayor demanda de productividad a escala global ha generado que millones de personas deban pasar largas horas de pie y cumplir con sus labores diarias. Es usual verlos en líneas de producción, empresas de logística, ensambladoras de coches o en naves industriales.
Sin embargo, una propuesta de la empresa suiza Noonee ha comenzado a revolucionar la manera en la que este tipo de trabajos se ejecutan en decenas de compañías.
Se trata de la “Chairless Chair”, una suerte de exoesqueleto mecánico que va ajustado en la parte posterior de las piernas del empleado y que le permite sentarse en donde lo prefiera sin dificultad.
La llamada “silla sin silla” podría ser un salvavidas para quienes deban desarrollar sus funciones de pie. Aunque la persona pueda lucir “tonta” con la postura, ya la emplean diferentes compañías en Europa.
La organización se define como el primer proveedor mundial de “Dispositivos Mecatrónicos Ergonómicos Usables” que tienen como propósito mejorar la ergonomía en la industria y las fábricas.
En principio el producto fue diseñado teniendo en cuenta a los trabajadores industriales quienes deben moverse constantemente y al mismo tiempo estar en posiciones incómodas. Para usarla se emplean correas en los hombros como si se tratara de una mochila. El equipo va sujeto a las caderas, alrededor de los muslos y alrededor de los zapatos. Las partes del exoesqueleto también abarcan el área de la pantorrilla.
Cuando el trabajador desee movilizarse unos pequeños interruptores, ubicados en las rodillas, se bloquearán para permitir el movimiento al caminar.
Al accionar un pequeño amortiguador, el equipo desplaza todo el peso del cuerpo hasta los zapatos ortopédicos que han sido diseñados para soportar la carga. Los ingenieros encargados de este innovador dispositivo ya trabajan en una nueva versión que permita utilizar cualquier tipo de calzado.
El futuro de la tecnología
Hombre utilizando la «Chairless Chair» (VTC News)
Se espera que para el futuro la empresa pueda desarrollar una silla con sensores que se puedan ajustar automáticamente a las necesidades del trabajador. La menor tensión en el cuerpo les permitirá a los usuarios una mejor postura, menos licencias médicas y una mejor salud a largo plazo.
La tendencia mundial es que tanto los exoesqueletos como los dispositivos “wearables”, ya comienzan a revelar cómo será el futuro de este tipo de tecnología. La idea es integrar las máquinas, las mentes y el cuerpo humano en una especie de fantasía de ciencia ficción que poco a poco se convierte en realidad.
Científicos e ingenieros de todo el mundo han adelantado diseños que buscan ayudar a las personas con parálisis a volver a recuperar sus movimientos.
En el caso de la “Chairless Chair” los materiales para su fabricación incluyen plástico de ingeniería como la poliamida. Otros tipos elementos que se han utilizado para su elaboración incluyen aluminio y fibra de carbono.
Potencial para crecer
Mujer utilizando la «Chairless Chair» (Notícias do Trecho)
Sus diseñadores han señalado que la silla tiene un potencial enorme debido a que incrementa la productividad en las líneas de montaje, de producción o en la industria del automóvil.
Al ayudar a mitigar la fatiga el instrumento también incrementa la eficiencia, lo que se traduce en una menor probabilidad de sufrir lesiones.
Para Keith Gunura, inventor de la “silla sin silla”, el diseño intenta ayudar a la gente a tener mejor calidad de vida. En el mercado han aparecido sillas similares, pero que tienen como finalidad el entrenamiento físico.
Puntualizó lo siguiente:
“Queremos cambiar el mundo aunque sea con un pequeño aporte”
La silla cuenta con una batería de 6 voltios que le ofrece una autonomía de 24 horas antes de volver a cargarla. El peso total es de unos 2,4 kilogramos.
A pesar de que su diseño original luce como un prototipo, fabricantes de coches como Audi ya la han adoptado e, incluso, le han ajustado el diseño a sus requerimientos particulares. Eso incluyó un forrado más elegante y una mejor disposición de otros elementos.
Estudios preliminares hablan que solo en Europa más de 40 millones de personas sufren de dolores musculares debido a la mala postura que adoptan en el trabajo.
La silla podría revertir esta situación ya que mantiene la espalda recta y a la vez sirve para el descanso de músculos vitales de las piernas.
La Tierra está llena de vida animal y vegetal. En cualquier región del planeta hay, en mayor o menor medida, cientos de especies que buscan cumplir con su ciclo de existencia. En el caso de las plantas ellas cuentan con múltiples características que las diferencian unas de otras. No es lo mismo un helecho que una planta que produzca frutas o rosas.
Las plantas crecen durante toda su vida y para ello necesitan nutrientes que les permitan completar su desarrollo. El proceso clave es la fotosíntesis que es la forma de utilizar la energía de la luz solar y transformarla en materia orgánica rica en energía.
Constance Taylor, naturalista interpretativa del Centro para la Historia Natural de California, señala que a lo largo de su vida las plantas se sintetizan para crear nutrientes importantes de los que depende toda la vida no vegetal.
Cuando una planta muere los nutrientes quedan atrapados en sus células, es entonces cuando entran en juego las bacterias, los hongos y otros tipos de animales. Una múltiple variedad de insectos, gusanos y milpiés se comen todo el material vegetal muerto.
Sin saberlo los animales dividen los pedazos más grandes de la vegetación en trozos más pequeños, lo que se traduce en una mayor área de acción para que los hongos y las bacterias continúen con su proceso de descomposición.
Rama del árbol caído
Rama caída (Dreamstime)
Para ilustrar la situación la naturalista utiliza como ejemplo la rama de un árbol que ha caído. En poco tiempo termitas, escarabajos y otros bichos comenzarán a comerse a la planta muerta. A medida que avanzan en el consumo de las hojas y la madera las cosas se van convirtiendo en trozos más pequeños.
En el proceso los seres involucrados expulsan lo que no pueden usar, convirtiéndose en alimento principal para que las bacterias aerobias lleguen y liberen aún más nutrientes.
En otra fase de la descomposición de la rama llegan los hongos que, de acuerdo a la especialista, son vitales para el proceso de reciclaje de nutrientes en el medio ambiente.
Para consumir los nutrientes de la planta, los hongos emplean enzimas que disuelven las paredes celulares del material vegetal. Seguidamente absorben los nutrientes que se van liberando.
La parte final del festín lo hacen las bacterias aerobias que necesitan el oxígeno para sobrevivir. Ellas se encargan de “comer” el carbono y el nitrógeno disponibles después que el resto ha culminado su proceso de descomposición.
Una vez finalizada la tarea de las bacterias, hay un desperdicio final que incluyen importantes nutrientes de plantas como el magnesio y el fósforo.
Señales de alerta
Flores siendo regadas (Depositphotos)
Cuando una planta inicia su proceso de muerte envía señales de alerta. Es una situación similar a cuando un bebé llora. Cuando esto ocurre la madre comienza a revisar el pañal, recordar a qué hora comió por última vez o si en realidad tiene sueño.
En el caso de las plantas las razones que derivan en su llamado de atención pueden ser muchas. Entre ellas se encuentran la baja calidad del suelo en el que están. Para que esto no ocurra hay que elegir un suelo fértil, libre de gusanos y que pueda aflojarse, ya que un suelo muy compacto evita que las raíces “respiren” oxígeno.
Otras razones que pueden generar la muerte de las plantas es la poca o la mucha agua que se le suministra. Las plantas son diferentes, por lo que necesitan diferentes cantidades de agua. Hay especies que necesitan ser regadas todos los días, mientras que hay otras pueden recibir agua 1 vez a la semana.
Igual situación ocurre con la luz solar. Las plantas de interior no requieren grandes cantidades de luz, mientras que las plantas como las rosas necesitan plena luz del sol.
Hay plantas que mueren debido al mal drenaje del suelo o de la maceta en la que están. Estos deben ser lo suficientemente porosos para permitir un buen drenaje.
Al igual que en la vida animal, las plantas también pueden enfermarse y morir. Es por ello que se recomienda utilizar pesticidas orgánicos para evitar plagas.
La vida vegetal es un reino en el que conviven millones de seres vivos, cada uno hace su parte para llevar la vida a un nuevo nivel.
Una nueva investigación sobre el comportamiento humano señala que aquellas personas que suelen dar consejos a los demás, ven incrementada la sensación de poder que tienen.
Los expertos explican que cuando un individuo ofrece consejos hay una sensación de que la otra persona puede seguir las sugerencias, es decir, existe la probabilidad de influir en su comportamiento. Esa creencia de intervenir de alguna forma en los demás deriva en que la mayoría se sienta con más poder.
Rick Larrick, Michael Schaerer, Francesca Gino, Leigh Tost y Li Huang encabezaron los análisis que les permitió determinar este comportamiento. El trabajo fue publicado en el Boletín de Personalidad y Psicología Social.
En un primer estudio se les pidió a los participantes pensar y describir situaciones en las que dieron consejos solicitados o no solicitados. En este punto un grupo escribió sobre alguna conversación que tuvieron con otra persona.
Quienes escribieron sobre dar consejos se sintieron más poderosos en comparación con aquellos que solo mantuvieron una conversación. La diferencia de poder estaba relacionada con la cantidad de influencia que pensaban que tenían sobre la otra persona. Un estudio de campo realizado con empleados de una biblioteca universitaria arrojó los mismos resultados.
Las conclusiones fueron especialmente ciertas entre quienes estaban interesados en buscar más poder. Al final, cuando los participantes descubrieron que su consejo no iba a ser tomado en cuenta, su sentido de poder disminuyó. Incluso las personas que no buscan el poder de forma rutinaria sienten este efecto al dar consejos, según el estudio.
Ofrecer sabiduría
Dos personas compartiendo información (Can Stock Photo)
Dar y recibir consejos es un arte que debe ser dominado para no pasar por malos entendidos. Hay personas a las que les molesta recibir algún tipo de recomendación, otros también pueden sentirse ofendidos.
En todo caso lo más importante es saber escuchar en ambos casos. Antes de dar un consejo hay que prestar atención y estar al tanto sobre la dimensión del problema. La idea es que el consejo sea de ayuda.
Uno de los aspectos que más hay que cuidar es la forma en la que se ofrece el consejo. Para el ensayista inglés Joseph Addison:
“ninguna cosa es tan difícil como el arte de hacer agradable un buen consejo”.
Una sugerencia ampliamente aceptada, por quienes tienen a su cargo personal de trabajo, es destacar algún aspecto positivo de la persona. Lo ideal es que este aspecto guarde relación con el consejo que se va a dar. Seguidamente hay que destacar el punto en torno al cual se quiere aconsejar.
El escenario ideal es mantener una actitud positiva y muy respetuosa. Desde el principio hay que entender que dar o recibir consejos es un tema de confianza. Este aspecto hay que saber ganárselo para que el consejo tenga el resultado positivo que todos buscan.
Liderazgo efectivo
Grupo de empresarios compartiendo información (Freepik)
Buscar y dar consejos son fundamentales para el liderazgo y la toma de decisiones. En el campo empresarial rara vez los gerentes los ven como habilidades prácticas de las que se puede aprender y mejorar.
En un artículo publicado en el Harvard Business Review, los profesores David Garvin y Joshua Margolis, señalan que recibir orientación a menudo puede verse como el consumo pasivo de sabiduría. Cuando se ofrecen consejos de buena manera las personas de ambos lados de la mesa se benefician.
Dar consejos o recibirlos no está libre de obstáculos. Entre quienes los buscan o los donan existe una tendencia arraigada de preferir, la mayoría de las veces, las propias opiniones, independientemente de su mérito.
Escuchar atentamente es un trabajo difícil y que en ocasiones puede consumir mucho tiempo. Los expertos hablan que toda interacción es un arte sutil e intrincado. Para ambos casos se requiere de inteligencia emocional, moderación, diplomacia y paciencia.
Los consejos pueden ser bienvenidos en un gran número de casos. Sin embargo, hay que tomar en cuenta que el proceso puede descarrilarse de diversas maneras, lo que se traduce en consecuencias perjudiciales, incomprensión, frustración, paralización de decisiones y soluciones insatisfactorias.
Hay que recordar que el consejo puede tomar diversas formas bajo diferentes circunstancias. Cada situación es diferente, por lo que hay que tener tacto y empatía para saber abordar a un compañero
Las investigaciones siguen profundizando los efectos que esa sensación de poder tiene tanto en la persona que la siente, como entre quienes se encuentran a su alrededor. El comportamiento servirá para analizar las relaciones humanas y su impacto en el ámbito laboral.
Los viajes en crucero por el mar Caribe o el Mediterráneo han tomado un nuevo nivel con la construcción y puesta en funcionamiento del barco más grande de la historia.
Se trata del “Symphony of the Seas”, de la empresa Royal Caribbean, un colosal barco de 362 metros de eslora que tiene una capacidad para transportar a 9.000 personas entre huéspedes (6.600) y tripulantes (2.200).
Con 2.759 cabinas, el barco es 5 cinco veces más grande que el Titanic y cuenta con 40 restaurantes y bares, 23 piscinas, 2 rocódromos de 15 metros, 2 simuladores para el surf, tirolina de 25 metros, cancha de mini-golf, gimnasio, casino, teatro y docenas de lugares para realizar compras o buscar cualquier forma de entretenimiento.
Los clientes del «Symphony of the Seas» pueden elegir entre una gran variedad de zonas de entretenimiento (The World News)
Esta maravilla de la ingeniería es la última muestra de cómo el mercado de cruceros se ha transformado en las últimas 2 décadas, al pasar de ser barcos para el transporte, a ser verdaderas ciudades flotantes.
Como resultado de este “boom”, la industria de los cruceros está experimentando una época dorada impulsada principalmente por los millennials y un vertiginoso crecimiento de turistas chinos. De hecho, más de 25 millones de personas zarparon en un crucero durante el 2017.
Mercado en expansión
Tom Wright, fundador de la firma WKK Architects, afirma que para muchas personas la idea de un crucero es estar encerrados con miles de pasajeros con los que no se quiere hablar, lo que se traduce en aburrimiento. Sin embargo, para Wright:
“los cruceros son como hoteles que simplemente se mueven mágicamente por la noche”.
Wonderland Imaginative Cuisine, uno de los 22 restaurantes del «Symphony of the Seas», inspirado en Alicia en el País de las Maravillas (The World News)
El mercado demuestra que está en pleno proceso de expansión. Por este motivo las empresas ordenan la fabricación de barcos más grandes y lujosos. En el caso de Royal Caribbean la compañía ya cuenta con 25 de estas naves.
Desde Southampton hasta Venecia, o desde Miami a Barbados, los puertos están repletos de barcos de casco blanco con miles de viajeros que buscan entretenimiento y distracción.
Richard Fain, presidente de Royal Caribbean desde 1988, ha sido el responsable de transformar a los cruceros en mega-atracciones.
Fue el propio Fain quien se dio cuenta de que la pobre imagen que tenían los cruceros hace 20 años era en realidad una oportunidad.
La idea era convencer a los escépticos de que los cruceros no eran aburridos o desactualizados. Hasta dentro de la industria se bromeaba al decir que los viajes estaban llenos de “recién casados y casi muertos”. Se trataba de un problema de percepción. Para lograr el objetivo se necesitaba construir un nuevo tipo de barco.
El Royal Theatre de «Symphony of the Sea». Fotografía de Benedict Redgrove.
Flota moderna
El “Symphony of the Seas” es el cuarto barco de la clase Oasis de Royal Caribbean, la más moderna línea de cruceros de la compañía. El gigante tiene un peso de 228.081 toneladas y su altura roza los 73 metros. Además, dispone de 7 vecindarios exclusivos con una variedad temática para todos los gustos.
Con 16 cubiertas disponibles, el aventurero siempre tendrá alternativas para la diversión diurna o nocturna. Entre estas también se incluyen el tobogán más alto que se ha construido para un crucero, pista de patinaje sobre hielo, club de jazz y una discoteca en la que cada asistente puede escuchar la música de su preferencia a través de cascos.
Atracción que envía a los pasajeros a una caída de 92 pies (The World News)
Para abastecer toda la demanda de energía el barco ha sido equipado con 6 motores diesel. Cuatro con capacidad de 14.400 kW y otros 2 de 19.200 kW. En cuanto al consumo de alimentos se estima que, por ejemplo, en 1 semana los pasajeros consumen unos 9.000 kilos de papas.
Cuatro motores diesel de 14,400kW y dos de 19,200kW impulsan el barco. Fotografía de Benedict Redgrove.
Una de las novedades entre sus camarotes son las 27 suites de 51 metros cuadrados cada una con split-level. Es decir, se trata de espacios con 2 ambientes conectados a través de una escalera.
La temporada en el mediterráneo fue inaugurada con travesías de 7 a 9 noches que incluyeron escalas en los puertos de Barcelona, Palma de Mallorca, Marsella, Florencia, Roma y Nápoles. Los paquetes son comercializados desde 961 euros por persona.
Después de sus viajes en territorio europeo se espera que el “Symphony of the Seas” tenga como base de operaciones la ciudad de Miami, en los Estados Unidos.
Una alimentación saludable contribuye enormemente al buen estado físico y mental de cualquier persona. Consumir más frutas, vegetales y las porciones adecuadas de proteínas y carbohidratos, ayudan a lograr un peso ideal y a contrarrestar la aparición de enfermedades.
Muchos lo desconocen, pero la cocina alberga algunos de los elementos con más propiedades curativas que existen. Desde hierbas hasta frutas, la madre naturaleza se ha encargado de proporcionar los nutrientes necesarios para el desarrollo de nuestro cuerpo humano y también el de los animales.
Lo complicado está en saber identificar cuáles son los alimentos que contribuyen a sanar el organismo o a prevenir posibles padecimientos.
No todos han sido analizados minuciosamente, más allá de conocer el contenido de vitaminas y minerales que contienen, pero sí podemos hablar de 6 alternativas que serán bienvenidas en cualquier despensa.
Manzanas
Manzanas rojas (Pixabay)
Se trata de una de las frutas más populares del mundo. Entre sus principales fortalezas destacan que es rica en antioxidantes y potasio. Este último mineral contribuye a controlar la presión arterial, lo que se traduce en una menor posibilidad de sufrir ataques cardíacos.
En cuanto a los antioxidantes, el consumo regular de manzana evita que las células envejezcan más rápido al neutralizar los radicales libres. Además, al fermentarse en el colon, su fibra natural produce sustancias que eliminan la formación de células cancerígenas.
Cebolla blanca
Cebollas blancas (Pixabay)
Aunque tiene fama de hacer llorar a quien la corte en trozos, la cebolla blanca contiene más de 26 vitaminas, minerales y compuestos que pueden mejorar en gran medida la salud de cualquier persona. Este alimento tiene la capacidad de mejorar la circulación y fortalecer el sistema inmunológico.
Sus propiedades antiinflamatorias guardan relación con el azufre que contiene en grandes cantidades y que a su vez sirve para minimizar enfermedades como el asma. Otros estudios han comprobado que la cebolla blanca ayuda a prevenir las reacciones alérgicas y el resfriado común.
Las personas que desean mantener niveles estables de glicemia en la sangre también la consumen regularmente ya que contiene glucoquinina, que es una sustancia que minimiza el nivel de azúcar.
Ajo
Ajos (Pixabay)
El ajo es bien conocido por tener propiedades que disminuyen los riesgos de padecer enfermedades del corazón. También aumenta los niveles de colesterol saludable, mientras se encarga de reducir los depósitos dañinos de colesterol malo.
Los altos niveles de triglicéridos en la sangre se pueden contrarrestar consumiendo ajo. Por generaciones ha sido recomendado para tratar la presión arterial alta y el endurecimiento de las arterias.
Otros beneficios para la salud incluyen la reducción de calambres en las piernas, el tratamiento de infecciones, la prevención de accidentes cardiovasculares y la mejora de los niveles de ánimo.
Jengibre
Jengibre (Pixabay)
Una de las mayores fortalezas del jengibre está en su poder para mejorar la circulación sanguínea, ya que contiene magnesio y zinc. Otra de sus propiedades es que inhibe la acumulación de colesterol en el hígado.
Su poder alivia las náuseas, los mareos y contribuye a minimizar el dolor artrítico. Por otro lado, mejora el sistema circulatorio, el sistema respiratorio, el reproductivo y digestivo. Los dolores menstruales pueden aliviarse al tomarlo en un té o al usarlo en una compresa caliente.
Miel
Miel (Pixabay)
Son múltiples los estudios que se han realizado sobre la miel, y todos confirman sus beneficios para la salud. Entre estos destacan el poder de cicatrización, sus propiedades antisépticas y la capacidad que tiene de aliviar la tos al mezclarla con limón.
La miel también sirve para reducir el colesterol, prevenir el estreñimiento, mejorar la digestión y ayudar a adelgazar.
Debido a que contiene grandes cantidades de azúcar, la recomendación de los nutricionistas es consumirla por la mañana. En caso de incluirla en el almuerzo o en la cena, debe usarse como aderezo y no como alimento principal.
Albahaca
Albahaca (Pixabay)
Más allá de ser uno de los ingredientes principales para la elaboración de las pizzas y el pesto, la albahaca posee propiedades antiinflamatorias que hacen las veces del Ibuprofeno. También es relajante y regula los niveles de azúcar en la sangre.
Al tener grandes cantidades de antioxidantes en su composición, es especial para prevenir el envejecimiento prematuro.
El género no binario (GnB), también llamado genderqueer o intergénero, es una forma de expresión que agrupa a un conjunto de identidades que entran en el concepto de transgénero. Es lo opuesto al significado de binario.
Básicamente, las personas del género no binario no se identifican con género femenino o masculino. Tampoco se identifican como gais. Se sienten cómodas expresándose libremente en las siguientes situaciones: no se consideran hombre o mujer al mismo tiempo, o no sienten que pertenecen a algún sexo. Hay momentos en los que pueden identificarse con un género durante un tiempo, y luego con el opuesto.
En este artículo te contaremos todo lo que necesitas saber sobre las personas no binarias, cómo se clasifican y qué personalidades se identifican con este tipo de identidad sexual. Sigue leyendo y descubrirás por qué ha causado toda una revolución durante los últimos 5 a 10 años.
Género no binario o genderqueer
Para comenzar a describir qué quiere decir un adulto, joven o niño cuando utiliza la expresión: “Soy no binario”, es importante comentar primero qué es binario.
Binario significa identificarse sexualmente, a nivel subjetivo e interior, como hombre o mujer, es decir, que los géneros binarios son femeninos o masculinos. Los no binarios sienten que no encajan como cisgénero o cisexual, y por ello se muestran inconformes con las construcciones sociales y la estandarización del comportamiento en función de un género u otro como persona binaria.
Para quienes se preguntan qué es cisgénero, se trata básicamente de lo opuesto a transgénero. ¿Y qué es cisexual? Este es otro de los términos que, del mismo modo que cisgénero, apela a las personas cuya identidad de género concuerda con el sexo con el que nacieron.
Los no binarios o genderqueer no se asimilan dentro de la cisnormatividad (que todas las personas son masculinas o femeninas), por lo que buscan respuestas y asideros dentro del abanico de géneros que se alejan del cisgénero.
Como no se identifican con la definición de binario, los del sexo no binario no se sienten libres de reconocerse dentro de un solo tipo de género, pues esto no satisface su personalidad. No es lo mismo que ser una persona transgénero. La definición de transgénero contempla a aquella persona a la que se le adjudica un género al nacer en función de sus genitales, pero que interiormente siente que no pertenece a ese sexo.
Los genderqueer transitan la divergencia. Pueden mostrarse o no como personas de un género determinado (parcial o totalmente), tener características neutras o andróginas (que no se identifica con un género) y cambiar de identidad durante un tiempo. En definitiva, asumen una actitud que cumpla con sus deseos de identificación física, psíquica y emocional de cada momento.
Grupo de personas de género no binario (National Geographic)
Por norma general, presentan una mezcla de rasgos masculinos y femeninos, inventan nombres neutrales y muestran una sexualidad difícil de establecer en los parámetros tradicionales.
El término no binario se ha vuelto más popular a raíz de las confesiones que han hecho varias personalidades de la industria de la moda y del mundo de la música, del cine y de la televisión.
El concepto ya se escucha desde principios del siglo XXI, pero se ha vuelto de uso más frecuente en los medios de comunicación, en redes sociales, en la filosofía y en la literatura científica. Hoy es reconocido como parte de los logros de las comunidades que se identifican con la libertad de expresarse fuera de la cisnormatividad.
Genderqueer es un término que puede crear confusión debido a la definición de queer, que es como se denomina a cualquier clase de minoría sexual que cabe en cualquiera de las identidades LGBTI.
Queer es una palabra inglesa que proviene del alemán y significa “oblicuo”. Aunque se utilizaba antes de los años 80 para referirse a los gais, hoy incluye a las personas trans y a los heterosexuales queer, además de otras distintas manifestaciones de identidad. En realidad, hay muchos que aún no se ponen de acuerdo con el uso de una terminología global y con los límites entre qué es genderqueer y no binarios, y los queer.
La teoría queer (TQ) ha encendido un amplio y complejo debate que trasciende los ámbitos populares, siendo hoy en día un tema de discusión académica, literaria y científica.
Implicaciones sociales y legales de ser no binario
Para los que se identifican dentro del género no binario, uno de los grandes problemas es que se les reconozca su derechoa expresarse con libertad como personas neutrales y a no ser catalogados como gais o lesbianas. La decisión de pertenecer a algunos de los espectros de identidad sexual más allá de hombre o mujer se extiende a las leyes y ordenanzas básicas, como el hecho de permitir utilizar el baño o el vestidor que prefieran a los estudiantes transexuales.
El matrimonio igualitario y la modificación de los documentos legales es otra de las caras de esta lucha, como también lo es la existencia de niños que, desde la escuela, manifiestan su inquietud por la identidad de género, lo que ha motivado a asociaciones sin fines de lucro a efectuar campañas informativas sobre el tema.
Por ejemplo, el programa educativo de la organización Marie Stopes incorpora charlas en las escuelas para hablar sobre ser no binario y sobre qué es un transgénero. El objetivo de esto es concienciar a alumnos, padres y maestros para que asuman una actitud más comprensiva.
En algunos países ya se han establecido cuartos de baño sin distinción de sexo o neutros, lo que no deja de ser polémico en algunas sociedades donde no existe aún aceptación, e incluso donde se persigue a los que se definen como no binarios.
En la literatura jurídica hay que destacar el caso de Jamie Shupe, la primera persona que fue declarada no binaria en Estados Unidos. Una jueza de Oregon le concedió en el 2016 la solicitud de una clasificación libre del género masculino o femenino.
“No soy un hombre. No soy una mujer”, afirmó Shupe.
Antes de cumplir los 49 años vivió una existencia como hombre casado y con una hija. A raíz de esta declaración judicial, el carné de conducir de Oregon empezó a mostrar una tercera opción de género.
Jamie Shupe con su mujer Sandie (The Guardian)
En Australia fue aprobado el uso del género neutro, el cual se añade al masculino, femenino y transgénero. Esta determinación fue el resultado del caso de Norrie May-Welbi, que nació hombre y se cambió de sexo mediante una operación quirúrgica, pero aun así no se identificaba dentro del binarismo.
En algunas universidades ya se reconoce un tercer sexo. En concreto, en la Universidad de Vermont permiten a los estudiantes escoger esta opción y cambiarse el nombre, aunque esto no conste en la documentación legal.
Tipos de identidades no binarias
La inconformidad con los patrones de la sociedad que obligan a identificarse con un sexo u otro, ha generado distintas identidades no binarias o genderqueer.
Una de las situaciones que normalmente llevan a los no binarios a declararse como tales es no conocer bien con qué género se sienten representados. Hay quienes recurren a la cirugía, a la terapia de sustitución hormonal, a la feminización o masculinización con técnicas de maquillaje y estética no invasivas, pero aun así no consiguen establecer una identidad sexual. Por lo tanto, ser del género no binario es una alternativa que funciona para esas personas que sienten que están en una zona gris.
Esto les permite reflexionar y postergar la toma de decisiones más radicales, como una intervención quirúrgica o, simplemente, permanecer cómodamente en cualquiera de las categorías de este grupo.
Dentro de estas categorías están los bigéneros, los cuales se perciben a sí mismos como masculino y femenino, y los pangéneros, que es un género global y comprensivo, que mezcla ambos sexos. En el caso de identificarse con un género diferente al de mujer, hombre o nulo, se trata de personas agénero o neutro. A continuación, explicamos en profundidad los tipos de identidades no binarias:
Agénero
Cuando una persona se describe como “agénero”, hace referencia a que no siente que pertenece a algún género. No acepta que la cataloguen dentro de las construcciones sociales, biológicas, emocionales y hasta legales de los géneros binarios. Esta inconformidad sobre el género asignado al nacer y con el opuesto a éste, los lleva a identificarse como alguien con género nulo o personas sin género.
Entre los no binarios agénero hay quienes abogan por un lenguaje neutro, donde no se habla de masculino ni femenino. Esto no deja de ser polémico al usar palabras como “nosotres” (en lugar de nosotros o nosotras), “todes” y “tú misme”. El uso de la “x” para sustituir las vocales vinculadas con el binarismo también puede formar parte del lenguaje no binario, aunque hay quienes no se preocupan tanto por estos detalles lingüísticos y no le dan demasiada importancia.
El uso de la “E” surgió a raíz de una teoría de la performatividad, propuesta por la filósofa estadounidense Judith Butler en sus libros: El género en disputa: Feminismo y la subversión de la identidad (1990) y Cuerpos que importan. El límite discursivo del sexo (1993). Butler propone que tanto el cuerpo como el sexo son construcciones sociales y culturales que ocultan formas de dominación y poder. Es así como surgió la “E” como mecanismo para escapar de la definición de género binario.
Bigénero
Modelos del desfile de diseñadores LGBT celebrado en el Brooklyn Museum, año 2016 (DapperQ)
Con el término “bigénero” se describe la conducta de un individuo que se ve a sí mismo como masculino y como femenino al mismo tiempo. Esta percepción de su género ambiguo se puede manifestar en la manera de vestiry de actuar en las distintas circunstancias sociales.
Tercer género
El tercer género o tercer sexo es un término empleado para referirse a toda aquella persona cuya identidad no entra en el género femenino ni en el masculino. Consiste en asumir cualquier otra identidad sexual, como el género nulo, bigénero o cualquiera que pertenezca al espectro de géneros no binarios.
Para aquellos que identifican con el tercer género, la expresión corporal o física puede estar vinculada con un género específico o una mezcla, incluyendo una discordancia o algún tipo de transición de género.
Trigénero
La persona que se declara trigénero alterna entre ser mujer, ser hombre y ser del tercer género. El tercer género consiste en asumir cualquier otra identidad sexual, como el género nulo, bigénero o cualquiera que pertenezca al espectro de géneros no binarios.
Dependiendo del contexto y de las libertades para expresarse abiertamente, el trigénero se muestra de una manera determinada, con la que se sienta más comodidad. Puede adaptarse a un género, a ambos, adoptar una combinación en función de las necesidades y del momento o, por el contrario, no reflejar claramente con qué se identifica.
Pangénero
Bajo el paraguas del pangénero se sitúan todas las identidades de no binarios. Los pangéneros incluyen a hombres, mujeres y a los agéneros. Se muestran de una forma fija, sin variaciones entre todo el espectro no binario, como sucede en el género fluido, tipo de género no binario tiene una percepción global de la identidad del ser humano.
Otras identidades transgénero
Existen otras identidades transgénero que reflejan las transformaciones que vive la sociedad. Entre ellas están:
Androginia
Ser andrógino es una manera de vivir la identidad mezclando los géneros binarios. Las personas andróginas son masculinas y femeninas al mismo tiempo. La industria de la moda y del espectáculo ha aprovechado la imagen de modelos y artistas que caben dentro de la definición de andrógino como una estrategia comercial donde la misma indumentaria o accesorios pueden ser usados por cualquier género, sin distinción.
Género fluido
¿Qué es genderfluid? El género fluido o genderfluid es una identidad transgénero en la que se puede englobar otro tipo de identidades como el género binario, el bigénero, el trigénero o el poligénero. Todo ello bajo un enfoque de identidad que transita por lo no binario o por lo nulo.
Ser del género fluido implica pasar por varias transiciones. En algunas etapas, la persona se identifica con un género y en otros momentos con otro. Las características del género fluido no son determinadas por la orientación sexual ni por las descripciones sexuales, sino por la necesidad de encontrar una identidad de género y sentirse bien con ella.
Al hablar de género fluido se hace referencia a la propiedad que tienen los líquidos de mantenerse en movimiento constante. Esta analogía identifica a este grupo, ya que la persona se pasea por propia voluntad por cualquiera de los géneros. Básicamente, no consiguen identificarse con un solo tipo de sexualidad. Cada salto de un género a otro puede durar días, algunos meses y hasta años.
Transexualidad o Kathoey
Reina Kathoey en Tailandia. (Christopher Swerin).
En Tailandia, los transexuales reciben el nombre de Kathoey. En esta cultura se emplea este término para referirse a las mujeres transexuales o a los hombres que se comportan como mujeres.
Un kathoey busca rediseñar su género y, para ello, se somete a tratamientos con hormonas, a cirugía plástica y a tratamientos de belleza que permitan darle un aspecto más femenino. Algunos pueden mostrarse conformes con el género asignado al nacer, pero prefieren tener una apariencia femenina por distintas razones.
A los transexuales o kathoey se les agrupa dentro del tercer género, por lo que son vistos como una combinación entre mujer y hombre.
Famosos con identidades no binarias
Las siguientesestrellas del mundo del espectáculo han declarado su sexualidad fluida, sintiéndose como una mezcla entre hombre y mujer en alguna etapa de su vida.
Independientemente de su condición de nacimiento, algunos de estos famosos han revertido su estatus de género, mientras que otros mantienen su ambigüedad pero, en cualquiera de los casos, todos profesan la libertad de identidad.
Steven Tyler
Steven Tyler en concierto (El Horizonte)
En el libro ¿El sonido en mi cabeza te molesta?, la autobiografía del vocalista de la banda Aerosmith, se refirió a los comentarios que afirmaban que se sentía más mujer que hombre, respondiendo que era falso.
“Quiero aclarar el punto, es más bien mitad y mitad”.
Así confirmaba el enigma de su sexualidad, que va de la mano de su apariencia andrógina y que sobrepasa un mero estilo de imagen artística.
Su canción Dude está catalogada por muchos como un himno a la ambigüedad sexual, en la que el músico ha estado inmerso desde la juventud, aunque en la actualidad se le conocen varias parejas femeninas.
Tilda Swinton
Tilda Swinton en el Festival de Cine de Cannes, mayo 2017 (Gettyimages)
Autodefinida como poliamor y pansexual, la actriz británica Tilda Swinton, con clara apariencia andrógina, esreconocida por los amantes del cine por sus personajes de géneros ambiguos. Un ejemplo de ello es la película Orlando, en la que en una parte personifica a un hombre y en la otra a una mujer, o Constantine, en el que dio vida a Gabriel, un ángel sin sexo.
En una entrevista para el portal web The Wip dijo que quizás nunca haya sido realmente una chica, sino que más bien fue un chico durante mucho tiempo.
“No lo sé, cambia con el tiempo… probablemente soy una mujer”.
Debido a su posición en favor de la comunidad homosexual fue detenida en 2013 en Rusia por manifestarse contra una ley que prohibía la propaganda gay.
Asia Kate Dillon
Asia Kate Dillon en «The Ellen DeGeneres Show», marzo 2017 (Ellen Digital Ventures)
La estrella de la pequeña pantalla Asia Kate Dillon se define a sí misma como una persona no binaria, lo que se confirma con su look andrógino, y declara no tener preferencia en ser considerada él o ella. Su papel de Taylor Mason en la serie Billions se convertiría en el primer personaje principal de género fluido en la televisión norteamericana.
Debido a la calidad de su trabajo interpretativo, se despertó un debate sobre si debía ser nominada a los premios Emmy como “mejor actriz secundaria” o “mejor actor secundario”. Para fijar una posición al respecto, dijo en una entrevista:
“Actor es una palabra neutra que utilizo, así que he escogido actor”.
A pesar de haber nacido mujer, desde el 2015 se comenzaron a eliminar los pronombres de género en su biografía, y ha declarado sentirse atraída por personas de todas las categorías.
Miley Cyrus
Miley Cyrus en los MTV Video Music Awards 2015 (images-free.net)
En una entrevista para la revista Paper, la cantante aseguró no relacionarse con el hecho de “ser niño o niña”, por lo que su pareja no tendría que ser de un determinado sexo. Aunque en sus recientes presentaciones públicas ha adoptado una imagen andrógina y se ha pronunciado a favor de las identidades de género no binarias, dice sentirse más cómoda si se refieren a ella como mujer.
La artista musical no desaprovecha las cámaras de los fotógrafos para mostrar su sensualidad en eventos sociales con el fin de ser admirada por ambos sexos. Desde su adolescencia se manifestó en favor de la libertad de preferencia sexual, y en la actualidad es activista por los derechos del colectivo gay.
Ruby Rose
Ruby Rose (Gettyimages)
La modelo australiana y estrella de la serie de televisión Orange is the New Black asumió su homosexualidad a los 12 años y ha tenido desde entonces varias parejas del sexo femenino. Durante una entrevista, Ruby Rose aseguró no identificarse con ningún género.
“No soy un hombre y, definitivamente, no me siento mujer, aunque obviamente nací como una de ellas”.
De esta forma se declaró para la revista Elle como una persona de género fluido, al considerar encontrarse en un punto medio en el que conserva lo mejor de ambos sexos. Llegó a admitir que contempló la idea de someterse a una intervención quirúrgica de reasignación de género para convertirse en hombre, pero finalmente no lo hizo y ahora siente feliz tal como es.
Andreja Pejic
Modelo Andreja Pejic. (Damon Baker / Gettyimages)
El modelo serbio Andrej asumió el nombre de Andreja en el año 2014, después de someterse a una intervención de cambio de sexo, prefiriendo ser reconocido en la actualidad como mujer. Aunque sus inicios en la pasarela fueron marcados por su condición andrógina, en los que aseguraba estar “entre géneros”, siempre se sintió igual de cómoda al ser identificada como ella que como él.
Fue famosa por promocionar ropa tanto masculina como femenina de diseñadores de élite, lo cual era parte de su atractivo. Aunque nació niño, llegó a declarar que su sueño desde pequeño siempre fue ser una mujer. En la actualidad es la modelo transgénero más reconocida en el mundo de la moda.
A pesar de nuestro intento de estructurar los tipos de identidades no binarias y las características de cada una, tenemos que reconocer que sobre este tema no existe un consenso, y que cada día se abre un nuevo debate al respecto.
La intención no ha sido otra que arrojar luz sobre un tema desconocido para muchos, haciendo lo posible por respetar y dar voz a todas las personas que sienten que las antiguas reglas no las incluyen. En el cambio está el progreso.
La vida moderna dispone de numerosos beneficios para todas las sociedades a escala global. Desde la inmediatez informativa y los sistemas de transporte, hasta los avances en salud, el ser humano está viviendo un futuro con el que hace 40 muchos soñaban.
Sin embargo, no todo son ventajas. El precio que hay que pagar por el vertiginoso estilo de vida del siglo XXI es uno que trae de cabeza a millones de personas. Se trata del estrés, un estado de cansancio mental que, por lo general, es provocado ante la exigencia de un rendimiento extra (profesional, personal, deportivo, etc.).
En los tiempos que corren es usual que las personas se sientan agobiadas al menos una vez al día. Las responsabilidades en el trabajo, en el hogar, con la familia y otros compromisos, pueden generar un alto nivel de irritabilidad que, de no tratarse a tiempo, puede generar consecuencias a medio y a largo plazo.
Carrera de productividad
Los especialistas en psicología hablan de que en el mundo actual da la impresión de que todo es una carrera de productividad y que la ganará la persona que más cosas haga. Un aspecto es cierto, quien más se mueva para alcanzar sus objetivos es quien más posibilidades tiene de lograrlos. No obstante, el problema surge cuando las personas se mueven sin tener un objetivo claro.
La primera acción a seguir para manejar el estrés es identificar las situaciones que lo producen. Cada persona puede experimentar el estrés de forma diferente. Es decir, hay quienes lo manifiestan con enfado, mientras que otros pueden comenzar a sufrir de insomnio, malestar estomacal o hasta fuertes dolores de cabeza.
Hay personas que para hacer más llevadero el estrés recurren a estrategias poco saludables como comenzar a comer en exceso, beber, consumir drogas o fumar, lo que es un error porque se trata de soluciones momentáneas perjudiciales para el cuerpo.
Vías para contrarrestarlo
Mujer haciendo ejercicio (Pixabay)
El estrés es un padecimiento que va en aumento y que preocupa a los expertos en salud mental. Es importante saber manejar los momentos de estrés debido a que la persona comienza a ser más productiva, eficaz y, sobre todo, feliz.
Son numerosos los consejos para lograr manejar el estrés o las situaciones de dificultad. Algunos son evitar los episodios estresantes, hacer ejercicio, realizar actividades placenteras, cuidar la alimentación, descansar biendurante las noches y acudir a fisioterapia para contrarrestar la tensión muscular.
Los resultados no aparecerán de la noche a la mañana. Solo a través de la práctica continua de actividades de esparcimiento, descanso y relajación, los resultados podrán percibirse con el transcurrir de las semanas.
En este punto hay que recordar un elemento muy importante: la cotidianidad nunca estará libre de estrés, y el problema siempre estará ahí de alguna forma u otra. Los individuos deben asumir esta situación y buscar la fórmula para convivir con él, pero de una forma que no afecte a su salud, a su desempeño profesional o a su familia.
Las corporaciones internacionales se han percatado de esta situación desde hace algunos años y ya han comenzado a tomar medidas al respecto. Por ejemplo, hay empresas en las que se han habilitado espacios para la recreación de sus trabajadores en el tiempo libre.
Vida equilibrada
Todos desean una vida con el menor nivel de estrés posible. Para alcanzar este objetivo la persona debe realizar un análisis profundo sobre su vida y determinar qué puede mejorar para aliviar la presión del tiempo o los plazos de entrega.
La palabra clave en este caso es el equilibrio. Por ejemplo, la gran mayoría de los individuos necesitan trabajar y tener responsabilidades, pero también es necesario que exista tiempo suficiente para la diversión y para recuperarse de los episodios de presión.
Tener cerca a la familia y conectarse con otras personas siempre sumará puntos a la hora de evitar la ansiedad y las tensiones. Hay quienes van más allá y deciden ofrecer servicio social voluntario, llamar a viejos amigos o conocer nuevas personas inscribiéndose en un club o apuntándose a clases grupales.
El estrés es un enemigo silencioso, y cada persona debe tomar las riendas para minimizarlo y evitar males mayores en el futuro.
Una investigación realizada por la compañía estadounidense de oxígeno Inogen revela que alrededor del 70% de las mujeres consideran a los fumadores no atractivos, mientras que el 56% asevera que no saldrían con un fumador o vapeador.
Entre los hombres las cifras, variaron significativamente. Un 46% afirmó que no saldría con una persona que fuma y un 65% dijo que no les atraen las fumadoras. En el estudio participaron 1006 solteros de entre 18 y 76 años, que fueron analizados para entender su relación con el acto de fumarcigarrillos tradicionales o cigarrillos electrónicos.
Este tipo de fetiche, que lo pueden padecer tanto los hombres como las mujeres, es conocido como capnolagnia, que significa atracción sexual por ver a alguien fumar.
Los hombres que la padecen ven a las mujeres como inocentes criaturas que se han corrompido por el cigarrillo. En cuanto a las mujeres, éstas ven a los hombres con una mayor masculinidad por el hecho de fumar, lo que los convierte en ejemplares idóneos con los emparentarse.
El olor a humo, punto en contra
Cigarrillo encendido (Pixabay)
En el estudio de Inogen, el 57% de los encuestados eran no fumadores, el 24.3% fumaba y el 18.4% eran vapeadores.
Cuando se les pidió a los participantes que explicaran las razones por las que no saldrían con un fumador, el 91% señaló al olor a humo como la principal causa. Un 75% alegó preocupaciones por el hecho de inhalar humo como fumador pasivo.
La empresa explica que un 54% de los encuestados también dio la espalda a los cigarros electrónicos, a los que tampoco consideran atractivos.
Las personas están al tanto de que el cigarrillo es malo para la salud, sin embargo, en el mundo existen millones de fumadores que, a pesar de las advertencias médicas, continúan fumando.
Fumar es la causa número 1 de muerte prevenible en decenas de países. De hecho, acaba con la vida de más personas que la obesidad, las drogas o los accidentes de tráfico.
Inicios en la juventud
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cigarrillo es un “asesino gradual”, ya que poco a poco va dañando la salud de las personas sin que ellas lo noten. Cuando ya se dan cuenta de los efectos que les ha dejado en el cuerpo, ya son adictos a él.
Sherry McKee, directora del Laboratorio de farmacología conductual de Yale, explica que, por lo general, los fumadores comienzan con el hábito siendo muy jóvenes en medio de reuniones o eventos sociales.
“La mayoría piensa que lo pueden abandonar con facilidad y que no serán fumadores a largo plazo”.
Los expertos aseguran que llega un momento en el que los jóvenes pierden su capacidad para elegir libremente dejar de fumar.
