El país más feliz del mundo

Según el World Happiness Report, un informe que se publica anualmente desde el 2012, Finlandia es el país más feliz del mundo, desplazando así a Noruega hasta el segundo lugar.

Se realiza una clasificación entre 156 países, según el nivel de felicidad de sus habitantes. El estudio se basa en factores como la libertad, los ingresos familiares, la esperanza de vida, la confianza, las políticas sociales del país, la corrupción y la generosidad.

Este año, como novedad, fueron analizados 117 países según el bienestar y felicidad de los inmigrantes. Para el informe se utilizaron datos que fueron recogidos entre el año 2005 y el 2017, con los que se revisó la opinión de por lo menos 100 inmigrantes en cada uno de los países. Finlandia también ocupa el primer puesto de este ranking, quedando en segundo lugar Dinamarca y Noruega en el tercero.

Este año, España bajó dos puestos con respecto al 2017, ocupando ahora la posición 36 entre 156 países. En cuanto a la felicidad de sus inmigrantes, casualmente también ocupa el puesto 36.

Togo es la nación que más posiciones ha escalado en la lista del país más feliz, en comparación con el informe anterior, subiendo 17 eslabones en el 2018. Por otro lado, el país que más posiciones ha bajado es Venezuela.

Los países nórdicos siguen siendo un ejemplo en cuanto a la felicidad y estabilidad de sus habitantes, sin que haya cambios importantes respecto al año anterior.

Cómo presumir de una dentadura blanca y bonita

En la actualidad, presumir de una dentadura blanca y bonita se ha convertido en el sueño de muchos. Lucir una sonrisa digna de anuncio publicitario es una necesidad tanto estética como psicológica para la sociedad de hoy en día.

Sin embargo, no todos pueden darse este gusto de forma natural. Además, el tono amarillento no siempre es producto del tabaco o del café.

El grado de blancura de los dientes también está relacionado con la parte genética de cada persona. Además, los cambios hormonales pueden producir alteraciones en el color y manchas.

Una dieta poco equilibrada puede afectar al color de los dientes, además del abuso de algunos alimentos, como el café, el vino tinto, el té, las bebidas de cola y los zumos cítricos. Los alimentos ricos en caroteno como las espinacas, la zanahoria y el tomate también afectan el tono de las piezas dentales.

La ingestión prolongada de ciertos medicamentos, como antibióticos, antiestamínicos y antidepresivos, puede modificar el color de los dientes.

Los odontólogos recomiendan cepillar los dientes 3 veces al día, evitar hábitos nocivos y alimentos que alteren el color de la dentadura. Sin embargo, aquellos que tienen los dientes amarillentos o manchados pueden realizarse tratamientos como las carillas dentales o el blanqueamiento.

Las carillas se colocan en la parte frontal del diente. Son láminas delgadas de porcelana que, además de mejorar el color, también permiten corregir pequeñas imperfecciones en la forma del diente. El resultado es una dentadura blanca y bonita.

El blanqueamiento dental debe ser realizado siempre por un profesional, pues consiste en la aplicación de productos químicos con el propósito de aclarar el tono de los dientes.

¿Es posible crear robots con alma?

El uso de la inteligencia artificial ha permitido grandes avances en la humanización de los robots. Se han presentado algunos prototipos que, en lo que respecta a su aspecto, capacidades y forma en la cual interactúan con las personas, son cada vez más humanos. Hay varias preguntas que van surgiendo en este proceso, una de ellas es: ¿Hasta qué punto sería posible la existencia de robots con alma?

La física cuántica, la parapsicología y la neurociencia nos permiten entender que, aunque la conciencia y los factores relacionados con el alma puedan tener un efecto sobre nuestro mundo físico, ella no parece tener un origen biológico.

Se ha demostrado a través del programa de visualización remota que hay personas capaces de proyectar su conciencia a lugares lejanos.

Ya en la antigua Grecia, los filósofos como Platón se planteaban el hecho de que las personas poseían un alma, la cual olvidaba de dónde venía cuando entraba en el cuerpo humano.

Las experiencias cercanas a la muerte recogen situaciones inexplicables de pacientes declarados muertos, sin ningún tipo de actividad biológica detectable, que al volver relatan detalladamente todo su proceso de reanimación.

Lo anterior sugiere que se necesita un cuerpo vivo que albergue una conciencia.  Además, si se entiende a la conciencia como la capacidad de percepción y de guardar pensamientos, se podría concluir que hay robots que la poseen.

Llevando este análisis al campo cuántico, se establece que incluso las porciones de materia más pequeñas poseen conciencia de sí mismas. Asumiendo esto como cierto, se concluye que toda materia tiene algún tipo de conciencia.

Según explica la física cuántica, la conciencia no es producto de la biología, por lo que una forma de vida no humana, incluso no biológica, podría poseerla.

Experiencias de regresiones hipnóticas a vidas pasadas han demostrado que el ser humano no es el denominador común; hay personas que han recordado vidas anteriores como animales, insectos o plantas.

Algunas religiones, como el budismo o el hinduismo, sugieren que es posible separar la conciencia del cuerpo de manera intencionada, y que también puede ser transferida de un cuerpo a otro.

La conciencia no forma parte del mundo físico que percibimos y no es producto de la biología humana. Por lo tanto, más allá de la forma física orgánica, cualquier cosa tendría la posibilidad de tener alma o conciencia, incluso un robot.

Los niños Moken que pueden ver debajo del agua como delfines

Al oeste de Tailandia viven los Moken, una tribu nómada que ha desarrollado una extraordinaria habilidad para ver debajo del agua, como lo hacen los delfines. Esta es una de las mejores pruebas de que el cuerpo humano consigue adaptarse al entorno.

Hace años, los Moken dependieron completamente del océano y los niños invertían una parte importante de su tiempo buceando, para encontrar alimentos. Ahora, los estudios demuestran que esta población tiene la capacidad de ver claramente debajo del agua, una adaptación increíble. Además, los niños pueden aprender a hacerlo en pocas semanas.

“Cuando te sumerges, todo suele estar tan borroso que el ojo ni siquiera intenta acomodarse. No obstante, los niños Moken pueden conseguirlo: hacen que sus pupilas sean más pequeñas y cambian la forma de su lente. Los delfines y focas tienen una adaptación similar”, comenta la investigadora Anna Gislen, de la Universidad de Lund, en Suecia.

Para tratar de comprender mejor esta extraordinaria capacidad que solo dominan los niños Moken, Gislen ha estado trabajando con ellos durante casi 20 años. Unos años después, pudo enseñar a un grupo de niños europeos a ver bajo el agua con total claridad. ¿Cómo lo logró?

“Fue diferente para cada niño, pero en algún momento su visión mejoró repentinamente. Les pregunté si habían hecho algo diferente y contestaron: No, ahora puedo ver mejor”.

Gislen realizó un experimento con un grupo de niños, que debían bucear para mirar una tarjeta que mostraba patrones aleatorios, con líneas horizontales y verticales. Después, tenían que nadar hasta una zona para informar sobre el patrón que habían visto.

Cada niño repetía el proceso cinco veces en cada patrón. Si se fallaba una sola vez, se interpretaba como incapacidad para ver el patrón.

Según los resultados del estudio, los niños Moken poseen más del doble de agudeza visual bajo el agua que los niños europeos. Los motivos aún no están claros. Sin embargo, la investigadora piensa que están relacionados con su capacidad de comprimir las pupilas bajo el agua, con lo que se logra aumentar la profundidad de campo y aclarar las imágenes.

El fundador de Ikea dona la mitad de su fortuna para impulsar las zonas rurales

Ingvar Kamprad, fundador de Ikea, tomó la sorprendente decisión de donar la mitad de su fortuna con el propósito de impulsar las zonas rurales en su país.

En su testamento estableció que la mitad de su herencia fuera administrada por la fundación de la familia, para incentivar la educación e investigación en las zonas rurales de Suecia, especialmente en Småland, su región natal. El otro 50% pertenece a sus tres hijos y a su hijastra.

La Fundación Ikea, creada en el 2011, ampliará su actividad en la región de Norrland, en la que invertirán los nuevos recursos. Su principal objetivo es fortalecer las zonas rurales y evitar que desaparezcan.

Dagens Nyheter, director de la fundación, comenta:

“Siempre estuvo interesado en Norrland y visitaba con frecuencia la región. Quería hacer posible que la gente joven viviera allí y no tuviese que emigrar”.

Kamprad falleció a los 91 años, el 27 de enero de 2018, en su casa en Småland y rodeado por sus familiares. Fue una de las 500 personas más ricas del mundo, según la revista Forbes. Aunque no quedó claro a cuánto ascendía la suma de sus activos, siempre aseguró que su patrimonio personal era más modesto de lo que se pensaba.

Ikea, la palabra con la que Ingvar Kamprad pasará a la historia, se formó con las iniciales de su nombre y con las del lugar donde nació: la granja Elmtaryd, situada en el pueblo Agunnaryd.

Las casas que se imprimen en 3D por 4.000 dólares

Muchos proyectos e iniciativas han surgido en el mundo para tratar de resolver la situación de millones de personas que no tienen un lugar digno para vivir. Algunos de ellos han resultado insuficientes, otros apenas han beneficiado a un pequeño número de individuos.

ICON, una empresa con sede en Austin, ha mostrado un método innovador para construir casas que se imprimen en 3D. Se fabrican en un lapso máximo de 24 horas y su precio oscila entre los 4.000 y los 10.000 dólares.

La propuesta presentada por ICON se centra en aprovechar los recursos tecnológicos y evitar desperdicios. De esta forma se consigue combatir la escasez de viviendas con pocos recursos. Para el proyecto cuentan con el apoyo de New Story, una organización que trabaja en la búsqueda de vivienda para personas que se encuentran en estado de pobreza extrema.

New Story tiene experiencia en la construcción de casas en algunos países, como en Haití, Bolivia y El Salvador. Ahora, esta organización sin fines de lucro se ha asociado con ICON con el propósito de fabricar 100 casas en El Salvador. Tendrán una superficie de 198 metros cuadrados, una habitación, un baño, una sala de estar, una cocina y un porche en el exterior.

La clave de la construcción de estas casas es el material que utilizan. A diferencia de otros proyectos, ICON emplea solamente hormigón, el cual se aplica con una impresora Vulcan, obteniendo acabados atractivos.

Comenta la empresa que la impresora Vulcan tiene la capacidad de crear casas de 250 metros cuadrados como máximo y en un tiempo de construcción de 24 horas.

Uno de los fundadores de ICON, Jason Ballard, está utilizando una de las casas como oficina para probarla. Una vez finalice la etapa de prueba, comenzarán la construcción de 100 casas en El Salvador.

A pesar de que el proyecto de las casas que se imprimen en 3D parece muy bueno, ICON se está enfrentando a las críticas de sindicatos del área de la construcción, que consideran la fabricación de estas viviendas como un riesgo importante para las fuentes de trabajo del sector.

¿Cómo superar la adicción al móvil?

El móvil se utiliza cada vez más en las actividades cotidianas, llegando a acaparar gran parte de la atención diaria de los usuarios. Esta situación comienza a ser preocupante. Según datos del Ministerio de Sanidad, los jóvenes son los más afectados, pues el 18% de ellos usa Internet de manera compulsiva. Por este motivo, el móvil ha sido incluido por el gobierno en su Estrategia Nacional de Adicciones.

Movilfilia, nomofobia y phubbing son algunas de las palabras que se utilizan para describir comportamientos patológicos relacionados con la dependencia del móvil y su uso descontrolado.

Es necesario ser conscientes de esta situación para poder combatirla. Aunque pueda resultar paradójico, hay una manera de enfrentarse al “enemigo” desde dentro. Existen aplicaciones que ayudan a combatir la dependencia del móvil:

Face Up

Gracias al test que propone esta aplicación, las personas pueden saber todo lo que se están perdiendo por prestar más atención a la pantalla que a la vida real. Face Up muestra estadísticas con información sobre las apps que más se usan. Una vez que conoce el nivel de adicción del usuario, propone algunos retos que ayudan a superarla.

Forest

Esta aplicación es casi un juego, similar a los Tamagochi. Propone cuidar de una planta desde que es una semilla y, si se hace bien, va creciendo hasta que se convierte en un árbol.

Si el usuario sale muchas veces de la aplicación para atender notificaciones de redes sociales o para empezar algún juego, el árbol comenzará a marchitarse. La recompensa final será tener un bosque lleno de árboles.

Space

Con un diseño atractivo y una estructura simple, ofrece un programa según los hábitos que tenga cada persona con el uso del móvil, con el propósito de desconectar al usuario en su tiempo libre.

Es muy similar a Forest, pues incentiva a ajustar los objetivos necesarios para obtener planetas, con los que se va formando una galaxia de “éxitos”.

Moment

Una aplicación gratuita y exclusiva para iOS con la que es posible establecer límites diarios para el uso del móvil.

Elimina notificaciones y enseña a utilizar el equipo de una manera óptima. Todo lo hace en segundo plano. Sin embargo, si percibe que se está usando el móvil de forma exagerada, solicita directamente que se deje de utilizar el dispositivo.

Los beneficios de la fibra que todos deberíamos conocer

El consumo de fibra aporta grandes beneficios al cuerpo humano. Por este motivo no es de extrañar que, ante algún problema de salud, los médicos recomienden su ingestión.

Absorbe la glucosa

La capacidad de absorción de glucosa que tiene la fibra es algo a lo que no se le ha dado la debida importancia, sobre todo en el caso de las personas diabéticas. Los alimentos ricos en fibra son retardantes naturales de la absorción de glucosa y ayudan a prevenir los conocidos picos de glicemia, disminuyendo de esta manera el suministro de insulina y aportando un gran beneficio al paciente.

Contribuye a evitar el cáncer de colon y el estreñimiento

El alto consumo de grasas y proteínas animales, además del bajo consumo de vegetales, ha incrementado los casos de cáncer de colon en occidente.

Los alimentos con fibra ayudan a mejorar el tránsito fecal y también hidratan el intestino, por lo que tienen un efecto protector frente a este tipo de cáncer. De igual manera, su capacidad de retener el agua permite que las heces sean más blandas y mejora el estreñimiento.

Aporta sensación de saciedad

La sensación de saciedad es mayor cuando consumimos alimentos ricos en fibra, debido a que presentan un volumen superior en comparación con su aportación de calorías.

Son alimentos con alto contenido de agua y se pueden ingerir en grandes cantidades sin que ello implique un aporte calórico importante. Además, con estos alimentos la actividad masticatoria es más elevada y el vaciado gástrico más lento, lo que produce una sensación de saciedad.

Tiendas 8, el nuevo concepto de Mercadona

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La cadena líder de supermercados Mercadona ha iniciado un ambicioso plan de renovación de sus tiendas, centrándose en el mejoramiento de la calidad de asistencia al cliente.

En el plan “Tiendas 8” se ha hecho una inversión de 1.200 millones de euros en el 2017, y se estima que entre los años 2018 y 2023 se invertirán 8.500 millones de euros más.

Los cambios que se están realizando en las tiendas implican modificaciones en cuanto a la accesibilidad, adecuación de las temperaturas, al uso de carros de plástico sin moneda y respecto al cobro y peso en las cajas. También está prevista la transformación de la plataforma Mercadona online, la cual se realizará de manera experimental para algunas tiendas en grandes ciudades.

La cadena valenciana continúa con su expansión internacional. Tiene prevista la apertura de 9 tiendas en Portugal y se espera que para principios del 2019 ya estén funcionando las cuatro primeras. La empresa de Juan Roig está haciendo importantes inversiones, de las cuales una gran parte se realiza con capital propio, sin financiamiento.

Durante el 2017, las ventas de Mercadona alcanzaron 22.915 millones de euros y se crearon 5.000 puestos de trabajo. En este momento, la cadena de supermercados genera el 3% del total de empleos en España (más de 500.000 puestos de trabajo) y aporta el 1,7% del PIB.

El ciclismo, una actividad para mantenerse joven

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Actividades como ir en bicicleta pueden frenar los efectos del envejecimiento y mantienen a las personas más fuertes. El ciclismo tiene la capacidad de romper ciertos paradigmas relacionados con la fragilidad de quienes envejecen.

En un estudio se compararon los datos de ciclistas amateurs con los de otros adultos sanos que no practicaban ejercicio con regularidad. Según los resultados, aquellos que realizaban ejercicio estaban más saludables.

Los ciclistas conservaban masa muscular y fuerza, además de mantener estables los niveles de colesterol y de grasa corporal. El nivel de testosterona de los hombres era alto.

Lo más sorprendente del estudio es que los efectos positivos del ciclismo parecían extenderse también al sistema inmunológico.

El timo es una glándula que hace que las células T (células inmunes) comiencen a disminuir aproximadamente a partir de los 20 años de edad. Sin embargo, gracias a esta investigación se descubrió que estas glándulas de los ciclistas mayores generaban la misma cantidad de células T que las de individuos jóvenes.

La directora del Instituto de Inflamación y Envejecimiento de la Universidad de Birmingham, Janet Lord, señala: “Hipócrates dijo que el ejercicio es la mejor medicina del hombre, pero su mensaje se ha perdido con el tiempo y somos una sociedad cada vez más sedentaria”.

Los hombres que practicaban ciclismo y participaron en el estudio podían recorrer 100 km en menos de seis horas y media, mientras que las mujeres conseguían recorrer 60 Km en cinco horas y media.

El grupo que no participaba en actividades deportivas estaba integrado por 75 personas sanas de entre 57 y 80 años, y 55 jóvenes de entre 20 y 36 años.

“Nuestra investigación ha aportado pruebas contundentes de que alentar a las personas a comprometerse con el ejercicio regular a lo largo de sus vidas es una buena solución al problema de que estamos viviendo durante más tiempo, pero no con más salud”, comenta Lord.