Señales que indican que necesitas vacaciones

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Las opiniones sobre las vacaciones son muy variadas y casi extremas. Mientras una pequeña parte de la población las considera necesarias para recargar energía, otra parte piensa que solicitar vacaciones puede ser visto como poco profesional y temen poner en peligro sus puestos de trabajo.

La verdad es que todos necesitamos descanso. En especial, después de pasar largas jornadas de trabajo frente a un ordenador. Llega un punto en el que los fines de semana no son suficiente para llevar el mejor ánimo al trabajo, y pasar mucho tiempo sin descanso puede incluso generar problemas de salud.

Existen ciertas señales que tu cuerpo y mente envían como advertencia de que hace falta un descanso largo.

Padeces de insomnio

Si te encuentras bajo un nivel excesivo de presión, o el estrés empieza a tomar el control de tus días, se reflejará en tus hábitos de sueño.

El estrés puede ser ocasionado porque, al estar muy cansado o no poseer la energía necesaria, no seas lo suficientemente productivo.

Como consecuencia, el trabajo y los problemas asociados a él se irán acumulando, y los niveles de estrés irán en aumento.

Todo esto, evitará que puedas conciliar el sueño, o hará que despiertes durante la madrugada. A veces, incluso, puede afectar las cosas con las que sueñas.

Según la web Elsignificadode.net, soñar con ratones puede reflejar que tienes muchos problemas en tu vida, quizás relacionados con el exceso de trabajo. Aunque debes prestar atención a los detalles porque, como bien explican en su web, soñar con ratones pequeños o con ratones blancos puede deberse a algo muy diferente.

No tienes tiempo para el ocio

Por no tratarse de una señal física, puede resultar muy difícil notarlo. Pero si, de pronto, te das cuenta de que no tienes tiempo para completar proyectos personales, reunirte con tus amigos, o dejas de pasar tiempo con tu familia, necesitas vacaciones.

El tiempo de ocio importa. Salir, disfrutar de actividades ajenas al trabajo, y distraer la mente te ayudarán a recuperar la motivación y te mantendrán creativo.

Además, eso evitaría la irritabilidad que, por lo general, te define cuando necesitas tomarte algunos días libres.

Sueñas despierto

Te hace sentir bien, sí, pero soñar despierto es una forma que tiene tu mente de escapar de las labores diarias. Y no ayuda.

Tienes problemas para concentrarte y centrarte. Por ello, cometes más errores en el trabajo y tardas mucho más tiempo para finalizar tareas sencillas. Además, gran parte del día lo pasas soñando con una escapada a algún destino paradisíaco. Es el momento de tomar las riendas, pedir tus vacaciones y empezar a planificar esa escapada.

Webs como Queveryhaceren.net en son de gran utilidad para planear tus días en el destino elegido, porque te ayudarán a decidir qué hacer entre la gran variedad de opciones disponibles.

Tienes dolores

Si se presenta esta señal, significa que la necesidad de tomarte unas vacaciones es urgente. En este punto, dejan de ser señales emitidas por tu cuerpo para convertirse en síntomas.

El cansancio y el estrés en extremo pueden tener un impacto negativo en tu salud. Es posible que sientas dolores de espalda o de cabeza con constancia. Y el insomnio puede producir tensión en la vista.

Pero una de las preocupaciones médicas más notables son los problemas gástricos relacionados con el cansancio y el estrés, pues pueden convertirse en una dolencia a largo plazo.

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Miguel Medina

Especialista en Comunicación Digital y Social Media. Content Manager, Editor y Redactor de Contenidos Web en diferentes revistas y medios de prensa online. Prosélito devoto del Lean Writing. Desayuno datos, almuerzo datos y ceno datos. El lector es el único que siempre tiene razón.

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2 Comentarios

  1. Me fascina el tema y creo que si se soñaba con ratas o ratones (o algún bicho similar), significaba que necesitabas unas vacaciones (pero YA de YA), ;-D

  2. No recuerdo bien si cuando se soñaba con ratones o ratas o… cuando se sueña con otros bichos significaba que necesitabas las vacaciones “YA” jejejeje pero si, si no reinicias de vez en cuando te pasa como a los ordenadores, que te quedas bloqueado cada 2 segundos (ejemplo friki, lo se)

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