A pesar de las voces que se pronuncian en contra por sustituir, de forma constante y notable, otras fĆ³rmulas de ocio, la realidad es que el entretenimiento digital, siempre que se use de manera equilibrada, ofrece bastantes beneficios a la salud. Es importante reconocer estas ventajas para evitar una excesiva preocupaciĆ³n por esta fĆ³rmula que, inevitablemente, se ha expandido por toda la sociedad, independientemente de la edad, sexo o condiciĆ³n del usuario
Para que, efectivamente, el ocio digital ofrezca efectos positivos sobre las personas habrĆ” de hacer uso de ella de manera consciente y equilibrada. Se deberĆ” evitar llegar a sufrir algĆŗn tipo de dependencia o adicciĆ³n a internet, reducir los tiempos de pantalla para no padecer el temible sedentarismo y, sobre todo, actuar para prevenir cualquier afectaciĆ³n mental que derive en ansiedad o depresiĆ³n.
Por lo tanto, para no llegar a sufrir las consecuencias negativas habrĆ” que establecer lĆmites claros de tiempo de uso de los dispositivos y la navegaciĆ³n online, combinar actividades digitales con otras offline relacionadas con el ejercicio fĆsico y los espacios abiertos. Por Ćŗltimo, tambiĆ©n serĆ” interesante fomentar el uso de contenido formativo, educativo y positivo para una mejora personal y contribuciĆ³n social.
Una vez controlados estos aspectos, serƔ mucho mƔs fƔcil acceder a los beneficios saludables.
La reducciĆ³n del estrĆ©s
Ya sea con la oferta lĆŗdica que ofrecen las plataformas de casinos, como la ruleta, el pĆ³ker, el blackjack, el bacarrĆ”, el bingo, los dados o con las tragaperras online, o bien las webs dedicadas a ofrecer alternativas de ocio mĆ”s tradicionales, ya sea con el parchĆs, el Cluedo, el ajedrez, el Scrableā¦ o con partidas de videojuegos en lĆnea, tan populares hoy dĆa, se trata de una excelente forma de desconectar de los problemas cotidianos. Con algunos minutos jugando a cualquier opciĆ³n posible en internet, se escaparĆ” momentĆ”neamente de la presiĆ³n laboral, preocupaciones sociales o dramas familiares, logrando, de forma activa, reducir el estrĆ©s.
La estimulaciĆ³n cognitiva
La concentraciĆ³n que requieren algunos juegos, especialmente los educativos, los juegos de azar como el pĆ³ker, los de estrategia, puzles y otros que requieren de planificaciĆ³n y pensamiento crĆtico, van a mejorar habilidades fundamentales del cerebro, como la memoria, la atenciĆ³n, la capacidad de resoluciĆ³n de problemas y la toma acertada de decisiones. Es un ejercicio que ayudarĆ” a potenciar la actividad cognitiva, en definitiva.
La conexiĆ³n social
Otro de los beneficios mĆ”s notables que se recibirĆ”n serĆ” el de aumentar de forma notable la capacidad de sociabilizaciĆ³n. Las plataformas de juego, las redes sociales y los casinos online presentan diferentes formas para conocer gente nueva, hacer amistades y mantener relaciones positivas a distancia. Esta caracterĆstica lograrĆ” combatir la soledad y el aislamiento social que crece entre los componentes de la poblaciĆ³n, proporcionando espacios muy beneficiosos para la salud mental.
El desarrollo de habilidades y el aprendizaje
Cada dĆa las escuelas y academias de formaciĆ³n utilizan el aprendizaje lĆŗdico para llevar a cabo sus propuestas educativas con Ć©xito. AsĆ mismo, segĆŗn el tipo de juego elegido tendrĆ”n que enfrentar una curva de aprendizaje para ejecutarlo de forma correcta, que permitirĆ” a sus jugadores el desarrollo de unas habilidades que antes no tenĆan. El juego online promueve de forma natural el aprendizaje continuo, contribuyendo de este modo a obtener gratificaciones personales, mejorando la autoestima.
