Curso Cómo entrenar la memoria con eficacia

Precio: 99,00€

Curso creado e impartido por Álvaro Bilbao, experto en memoria, donde se aprenden las claves, técnicas y ejercicios más eficaces para mejorar la memoria.

Lo que vas a aprender

En este curso especializado aprenderás a:

  • Mejorar tu memoria a corto plazo
  • Recuperar agilidad y velocidad de recuerdo
  • Ganar profundidad y definición de los recuerdos
  • Dominar técnicas eficaces para aprender, memorizar y recordar caras, nombres, listas de palabras, textos, etc.
  • Superar el síndrome de la palabra en la punta de la lengua
  • Proteger tu memoria frente al paso del tiempo y las enfermedades
  • Conocer técnicas eficaces para cuidar tu cerebro

Requisitos

No es necesario tener conocimientos o experiencia previa, solo disponer de conexión a internet.

Temario

1. Como funciona la memoria

  • Mitos acerca del cerebro y la memoria
  • Cómo funciona la memoria
  • Cómo memoriza el cerebro
  • Dónde guardas tus recuerdos

2. ¡Entrena tu memoria con eficacia!

  • Los 5 errores más comunes de las personas que entrenan su memoria
  • Las 7 reglas de oro para entrenar tu memoria con eficacia
  • Aumentar la reserva Cognitiva
  • Calcula tu reserva cognitiva
  • Memoria de eventos: Como recordar mejor lo que sucede a tu alrededor. Parte I
  • Desarrolla una memoria fotográfica
  • Como recordar nombres
  • Cómo aprender y recordar textos
  • Recordar Textos: Ejercicio Práctico
  • Cómo recordar listas
  • El método del lugar
  • El método de los números: recordando listas infinitas
  • ¿Que iba a hacer yo ahora? Cómo recordar lo que tienes que hacer
  • Cómo superar los bloqueos de memoria
  • Cómo evitar perder objetos
  • Mejorar tu memoria a corto plazo
  • Mejorar la recuperación de recuerdos
  • Las mejores Apps para entrenar la memoria y cuidar el cerebro

3. Salud Cerebral: Cuida tu cerebro para mejorar tu memoria

  • Ejercita tu corazón
  • Socialización
  • Sueño y descanso
  • Nutrición
  • Suplementos Nutricionales
  • Emociones
  • Emociones positivas para tu memoria
  • Consejos prácticos para mejorar tus emociones
Precio: 99,00€
Impartido por:
Álvaro Bilbao

Qué incluye:

  • 31 clases
  • 7 horas de vídeo bajo demanda
  • 6 recursos descargables
  • Acceso de por vida
  • Acceso en dispositivos móviles y TV
  • Certificado de finalización
  • Garantía de reembolso de 30 días

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